VISOK krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice. Opasan je jer može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanih bolesti i moždanog udara, zbog čega je ključno poduzeti sve korake za njegovo snižavanje.

Hipertenzija je složeno stanje na koje utječu genetika i životne navike. Iako su zdrava prehrana s manje soli, upravljanje stresom i kvalitetan san ključni, Američko kardiološko udruženje (AHA) ističe kako i psi mogu značajno pridonijeti snižavanju krvnog tlaka.

No, zašto je to tako? Vlasnici pasa često su aktivniji i lakše se oslobađaju stresa, objašnjava dr. Catherine Weinberg, kardiologinja u bolnici Lenox Hill, prenosi Parade Pets.

"Čak i samo maženje psa može sniziti vaš krvni tlak i ublažiti stres", ističe ona. "Zabavne šetnje i igranje s vašim psom također mogu pomoći sniziti vaš krvni tlak, održavajući vaše srce zdravim, a razinu stresa niskom."

Iako svaka pasmina može pozitivno utjecati na zdravlje, neke su zbog svoje aktivne i privržene naravi posebno pogodne za osobe s visokim krvnim tlakom. Ako razmišljate o nabavi psa koji će vam pomoći u borbi protiv hipertenzije, stručnjaci preporučuju sljedećih sedam pasmina.

Shih Tzu

Zbog svoje zabavne i ekstrovertirane osobnosti, psi pasmine Shih Tzu su idealni partneri za opuštanje nakon napornog dana. Dovoljno su energični za ugodne šetnje, ali nisu hiperaktivni. Veterinarska liječnica dr. Amanda Chambers opisuje ih kao "izvrsne male pse koji pomažu vlasnicima da se opuste". Dodatna prednost je što nisu skloni lajanju, što osigurava mirnije kućno okruženje.

Njemački kratkodlaki ptičar

Ako tražite aktivnog ljubimca, njemački kratkodlaki ptičar je pravi izbor. Ovi energični psi sjajni su partneri za redovite šetnje i trčanje. "Ptičari su energična lovačka pasmina koja zahtijeva znatnu količinu svakodnevne tjelovježbe. Vježbanje uz vašeg ptičara može potaknuti gubitak težine i poboljšati zdravlje srca", kaže dr. Chambers. Njihova potreba za kretanjem motivirat će i vas da budete aktivniji.

Border Collie

Osim što su neodoljivo slatki, border collieji vrlo su aktivna pasmina koja voli biti zaposlena. "Ovi pastirski psi vole donositi loptice i zahtijevaju puno tjelovježbe, što može potaknuti njihove vlasnike na svakodnevnu fizičku aktivnost", objašnjava dr. Chambers. Vole i aktivnosti poput agilityja, što je odlična vježba i za vlasnike.

Kovrčavi bišon

Živahni kovrčavi bišoni svima mame osmijeh na lice. Ovi privrženi psići obožavaju se maziti sa svojim vlasnicima, pomažući im da se opuste nakon napornog dana. "Bišoni su poput živih plišanih medvjedića", kaže dr. Chambers. "Imati preslatkog suputnika kod kuće koji ovisi o vama može dati osjećaj svrhe koji može potaknuti vlasnike da poduzmu korake prema poboljšanju zdravlja srca."

Doberman

Iako mogu djelovati zastrašujuće, dobermani su izuzetno odani i entuzijastični suputnici. "Kada imate vjernog suputnika kojem se vraćate kući, to može dovesti do strukturiranijeg, zdravijeg načina života, što poboljšava rad srca", dijeli dr. Chambers. Uz to, dobermani su energični i uvijek spremni za šetnju, a odlično reagiraju i na dresuru.

Francuski buldog

Najpopularnija pasmina u Americi ujedno je i odličan izbor za snižavanje krvnog tlaka. Francuski buldozi su zaigrani, kompaktni i vrlo privrženi te se vole maziti. Nisu skloni lajanju i, iako imaju puno energije, nisu hiperaktivni. Sretni su bilo da se maze na kauču ili šeću parkom.

Jorkširski terijer

Jorkiji su poznati po svojoj privrženoj naravi prema svima - od članova obitelji do stranaca. Vrlo su prilagodljivi i zaigrani, a njihova energija potiče vlasnike na kretanje. Nakon što dnevna doza aktivnosti završi, vaš će se jorkširski terijer rado sklupčati uz vas i pomoći vam da se opustite.