Želite ubojit trening za snažan core? Potražite u podrumu stari skateboard
S.S.
10:57, 16. travnja 2020.
DA DOISTA sve može poslužiti kao dodatak za efikasan trening, pokazuje Jay T. Marniak. Ovaj trener je objavio nekoliko videa u kojima je demonstrirao da vas vaš stari skateboard koji u podrumu skuplja prašinu može dovesti do ubojitog corea.
Naime, i on sam zna koliko izolacija može biti teška po pitanju dostupnosti rekvizita. Ipak, možete se snaći uz malo kreativnosti i dovesti tijelo u formu i na vlastitom prilazu.
“Ako imate skateboard, onda definitivno isprobajte ove pokrete. Vaš core će poslije biti isklesan”, poručio je Marniak.
Vježbe koje je demonstrirao su varijacije planka i povlačenja koji su pravi izazov za vaš core i stabilnost, kao i za snagu.
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Hladno vam je kraj zatvorenog prozora? Prije zamjene napravite ovaj jednostavan test
Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo
Mislili ste da se za manje od eura više ništa ne može kupiti? Pogledajte ovo
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti
Stiže vikend, a popis poslova samo raste. Ovako ćete si uštedjeti vrijeme i živce
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Hladno vam je kraj zatvorenog prozora? Prije zamjene napravite ovaj jednostavan test
Isprobali smo dva kuhinjska uređaja za manje od 50 € i oduševljeni smo
Mislili ste da se za manje od eura više ništa ne može kupiti? Pogledajte ovo
Stigao je novi val pogodnosti za HT korisnike. Ovo vrijedi provjeriti