KADA je riječ o našoj prehrani, većina se liječnika slaže s time kako bismo trebali jesti cjelovitu prehranu koja sadrži složene ugljikohidrate, zdrave masti, nemasne bjelančevine, vlakna te vitamine i minerale. To podrazumijeva mnogo svježeg voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, žitarica i nemasnog mesa, ribe te mliječnih proizvoda, donosi portal Best Life.

Međutim, što ako se s vremena na vrijeme počastimo brzom hranom? Iako svaku hranu smijemo jesti povremeno, do problema dolazi ako se s njezinom konzumacijom pretjera. Kako objašnjavaju dijetetičari, nekoliko će se stvari dogoditi ako jednom tjedno pojedemo brzu hranu. To podrazumijeva sljedeće:

• probavne probleme
• povišeni šećer u krvi
• veći rizik od bolesti srca i moždanog udara
• veći rizik od bolesti jetre
• oslabljeni imunitet.