AUSTRALSKI bodybuilder Calum von Moger tri puta je osvojio naslov Mr. Universe pa ga mnogi uspoređuju s Arnoldom Schwarzeneggerom, a čak je utjelovio i njegov lik u filmu. Međutim, takav uspjeh nije se dogodio bez uloženog truda, discipline i strpljenja.

Nedavno se vratio s odmora u Hrvatskoj pa je podijelio savjete za sve početnike i apelirao na njih da pronađu ono u čemu uživaju jer je pred njima dug put do cilja.

Evo što je savjetuje:

1. Usavršite tehniku prije nego što počnete dizati teške utege.

2. Prije početka dobro istegnite tijelo i pijte puno vode.

3. Budite fokusirani, nemojte da vas drugi ometaju.

4. Koristite bučice čak i tijekom osnovnih vježbi poput čučnjeva.

5. Povećajte unos proteina, osobito nakon treninga.

“I uživajte u treningu, zabavite se, ne žurite. Rezultati će doći, treba vremena. Budite strpljivi”, napomenuo je Von Moger.