index.hr index.hr

Ove aktivnosti troše najviše kalorija

F.P.
Zadnja nadopuna: 12:58, 20. siječnja 2018.
Ove aktivnosti troše najviše kalorija

Foto: 123rf

ŽELITE li sagorjeti više od 300 kalorija u sat vremena aktivnosti, možete birati što god želite.

No ako baš želite znati koja aktivnost troši najviše kalorija, odnosno ako vam treba ideja čime biste se mogli početi baviti, donosimo kratki popis aktivnost prilagođene ovom hladnom vremenu.

Broj sagorenih kalorija u sat vremena vježbanja izračunat je na bazi prosječne težine od oko 60 kilograma.

1. Vježbanje na eliptičnoj spravi - 330 kalorija

2. Pilates - 345 kalorija

3. Hiking - 264 kalorije

4. Skijanje - 413 kalorija

5. Intenzivni aerobik - 443 kalorije

6. Rolanje - 455 kalorija

7. Košarka - 485 kalorija

8. Trčanje (8 km/h) - 503 kalorije

9. Trčanje po stepenicama - 546 kalorija

10. Zumba - 554 kalorije

11. Sportsko plivanje - 595 kalorije

12. Preskakanje užeta - 716 kalorija

13. Trčanje (13 km/h) - 716 kalorija

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara