index.hr index.hr

Jednostavan trening za oblikovanje ženskih ruku

F.P.
Zadnja nadopuna: 14:27, 19. siječnja 2018.
Jednostavan trening za oblikovanje ženskih ruku

Foto: WeHeartIt

DOK se mučite izravnati trbuh, zaobliti stražnjicu i učvrstiti bedra i noge, nemojte zaboraviti na svoje ruke, jer ćete njih prve pokazati kad nam konačno dođe lijepo vrijeme.

Uostalom, lijepo oblikovane ruke san su svake žene, a vježbe za njih uopće nisu toliko teške niti trebaju trajati dugo.

Zato ih možete dodati u svaki trening i raditi ih 3-4 puta tjedno.

Rezultati će tako stići začuđujuće brzo, a da za lijepe ruke ne trebate ići u teretanu, pronašli smo odličan trening kojeg možete raditi kod kuće, sa samo dvije bučice (prave težine) i podlogom za vježbanje.

"Prava" težina je ona koju možete izdržati tijekom izvođenja, tako da vam posljednja 2-3 ponavljanja budu super naporna.

Uključite ton i odradite trening:

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara