ODRŽAVANJE dobre kondicije može gotovo prepoloviti rizik od raka, pokazalo je istraživanje. Podaci dobiveni od gotovo milijun muškaraca u Švedskoj pokazali su kako održavanje forme pomaže u zaštiti od devet vrsta tumora, donosi The Sun. Naime, jače srce i pluća između 16. te 25. godine povezani su s manjim izgledima za tumore vrata, grla, želuca, gušterače, jetre, crijeva, bubrega ili pluća u srednjim godinama.

U najboljem slučaju, rizik od raka pluća bio je 42 posto manji nego kod ljudi koji se nisu bavili tjelesnom aktivnošću. Liječnik i autor studije Aron Onerup sa Sveučilišta u Göteborgu rekao je kako ova studija pokazuje da je bolja kondicija kod zdravih mladih muškaraca povezana s manjim rizikom od razvoja devet od sveukupno 18 karcinoma koji su istraživani.

"Ovi rezultati mogli bi se koristiti u javnozdravstvenoj politici, jačajući poticaj za povećanje kardiorespiratorne sposobnosti kod mladih'', dodao je. Isto tako, polovica Britanaca će u nekom trenutku svog života dobiti rak, a ankete pokazuju da 50 posto žena i trećina muškaraca uopće ne vježba. Osim toga, oko 50 posto djece aktivno je svaki dan, dok svako treće ima prekomjernu tjelesnu težinu.

Kako pokazuje spomenuto istraživanje, ljudi mogu poboljšati svoju kondiciju jednom jednostavnom aktivnošću, a to je penjanje stepenicama umjesto vožnje dizalom, ali i brzim hodanjem, trčanjem, vožnjom bicikla ili plivanjem.