IAKO su ponekad neugodni, većina zvukova koje proizvodi naše tijelo potpuno je normalna. Od štucanja i krckanja zglobova do kruljenja u trbuhu, ti zvukovi često imaju jednostavno objašnjenje, no u nekim slučajevima mogu ukazivati i na zdravstvene probleme, piše Express.

Štucanje

Ovi nepredvidivi zvukovi počinju kada dijafragma, mišićna ploča ispod prsnog koša, doživi spazam. Zvuk 'hik' nastaje kada dijafragma potisne zrak prema gore i pritom zatvori glasnice. Dijafragmu kontroliraju frenični živci koji prenose poruke iz mozga. Ako se želudac napuhne zbog gaziranih pića ili prebrzog jedenja, pritisak može iritirati te živce i izazvati kontrakcije dijafragme.

"Većina štucanja je bezazlena i prođe sama od sebe - u par minuta, ponekad kroz nekoliko sati. Liječniku se ipak treba javiti ako ne prestaje, primjerice ako traje dulje od 48 sati. Ako potraje toliko dugo, to više nije uobičajeno i dobro je provjeriti o čemu se radi. A ako se štucanje stalno vraća, moguće je da je riječ o nadražaju želuca ili jednjaka, ili o problemu sa živcima koji upravljaju dijafragmom (ošitom)", objasnio je ljekarnik George Sandhu iz lanca Well Pharmacy.

Krckanje zglobova

Zvuk krckanja zglobova nastaje u zglobnoj čahuri ispunjenoj sinovijalnom tekućinom, koja omogućuje kostima da glatko klize jedna pored druge. U toj tekućini otopljeni su plinovi poput dušika, kisika i ugljičnog dioksida. Kada se zglob rastegne više nego inače, prostor između kostiju se povećava, stvarajući vakuum koji izvlači plinove iz tekućine u obliku mjehurića. Prema studiji Sveučilišta u Kaliforniji iz 2015. godine, zvuk nastaje pucanjem tih mjehurića.

Fizioterapeut Tim Allardyce pojašnjava: "Jednom kada ste krckali zglob i oslobodili mjehurić plina, nećete ga moći ponovno 'puknuti' otprilike 20 do 30 minuta. To je zato što je plinskim mjehurićima potrebno vrijeme da se ponovno nakupe." On dodaje da je krckanje zglobova uobičajeno i uglavnom bezopasno. "Međutim, ako osjetite bol kada vam zglob klikne ili krcka, obratite se svom liječniku opće prakse, fizioterapeutu ili osteopatu."

Zviždanje iz nosa

Zviždanje iz nosa dok dišemo često je znak začepljenih nosnih prolaza sluzi uslijed prehlade. Suženi prostor tjera zrak da brže struji i vibrira, proizvodeći zvuk. Prema Davidu Howeu, otorinolaringologu, drugi uzrok može biti uporno čačkanje nosa.

Howe kaže: "Septum - koji dijeli nosne prolaze - napravljen je od savitljive hrskavice debele samo oko 3 mm i vrlo je osjetljiv. Prekriven je tankim tkivom, sluznicom, koja ga opskrbljuje krvlju. Međutim, ako se ta opskrba krvlju ošteti čačkanjem nosa ili uništi ušmrkavanjem droga poput kokaina, tkivo će odumrijeti. Ako se u tom sloju stvori rupa, hrskavica ispod također odumire. To može stvoriti sitne okrugle rupe koje se neće regenerirati."

Jedna od opcija za zaustavljanje zviždanja je manji kirurški zahvat kojim se rupa povećava. "To će otvoriti rupu tako da zrak ne bude prisiljen prolaziti kroz tako uzak prostor", dodaje Howe. "Ali ako je to mala perforacija koja ne smeta pacijentu, rupa se može ostaviti jer obično nije opasna po zdravlje."

Kruljenje u želucu

Iako se obično povezuje s glađu, kruljenje u trbuhu ima složenije uzroke. "Kruljenje dolazi i iz želuca i iz crijeva, ali uglavnom iz crijeva", objašnjava farmaceut George Sandhu. "Zvuk je uzrokovan kretanjem plina i tekućine kroz vaš želudac i crijeva dok se probavni mišići kontrahiraju."

Zvukove čujemo samo povremeno jer su glasniji kada se crijeva snažnije stišću ili kada ima više plina i tekućine. Iako je uglavnom normalno, ponekad može biti znak nečeg ozbiljnijeg, poput problema s prehranom, sindroma iritabilnog crijeva (SIC), stresa ili blage infekcije.

"Na primjer, SIC povećava osjetljivost crijeva i ubrzava njihovo kretanje, uzrokujući grgljajuće spazme i višak plina", dodaje George. "Gastroenteritis - upala želuca i crijeva - može uzrokovati hiperaktivne zvukove crijeva. Stres i anksioznost također mogu biti okidač. Crijeva su vrlo osjetljiva na adrenalin i kortizol, a stres može ubrzati kretanje i povećati plin."

Šuštanje u ušima

Šum koji ponekad čujete u ušima zvuk je krvi koja se kreće kroz karotidnu arteriju i jugularne vene, koje prolaze iza ušiju. Zvuk je izraženiji kada je pozadinska buka utišana ili kada se promijeni protok krvi, primjerice pri lijeganju ili naglom ustajanju.

George Sandhu kaže: "Sve što povećava protok krvi može stvoriti zvuk šuštanja. Dakle, vježbanje, stres, trudnoća, anemija ili groznica potencijalni su uzroci. To je zato što krvne žile prolaze izuzetno blizu srednjeg i unutarnjeg uha, pa doslovno možete čuti kako krv juri."

Najčešći uzrok su začepljene uši zbog prehlade, infekcije sinusa, alergija ili ušnog voska. "Začepljenje uzrokuje promjene tlaka koje stvaraju unutarnje zvukove. Također možete čuti vlastito disanje ili puls. Ovo je stanje nazvano disfunkcija Eustahijeve tube, koje je vrlo često i obično prolazi za dva do četiri tjedna", kaže George. Povišeni krvni tlak također može biti uzrok jer gura krv snažnije kroz žile.

George savjetuje: "Dobra smjernica je da ako je šuštanje uporno, jednostrano, pogoršava se ili dolazi s drugim simptomima, provjerite to. Većina uzroka je benigna, ali brza procjena može isključiti nešto ozbiljno."

Zvonjenje u grlu

Čudan zvuk, ponekad nalik zvonjavi, koji kao da dolazi iz jednjaka, uzrokovan je progutanim zrakom koji je bio privremeno zarobljen između zalistaka u jednjaku. Prema stručnjacima, nakon što se zrak oslobodi, nastaje taj zvuk, koji nije razlog za zabrinutost.