SINDROM nemirnih nogu može biti povezan s nedostatkom određenih vitamina i minerala, poput vitamina B12 i željeza, upozorava britanski liječnik, dr. Asif Ahmed. U videu na TikToku, dr. Ahmed objašnjava simptome ovog čestog neurološkog poremećaja koji može pogoditi ljude svih dobnih skupina i ozbiljno ometati san.

Sindrom nemirnih nogu, poznat kao RLS, uzrokuje neugodan osjećaj u nogama i neodoljivu potrebu za njihovim pomicanjem, osobito tijekom odmora ili dok osoba leži. Simptomi se često pojačavaju noću, a mogu varirati od blage nelagode do stanja koje dovodi do depresije, anksioznosti i nesanice.

Prema dr. Ahmedu, postoje specifični kriteriji za dijagnozu RLS-a.

• Nepodnošljiv osjećaj u nogama i potreba za njihovim pomicanjem, često praćeni osjećajem bolova.
• Simptomi su intenzivniji dok osoba odmara ili leži.
• Simptomi se ublažavaju prilikom kretanja ili hodanja.
• Pogoršanje simptoma noću.
• Ne postoji drugi uzrok koji bi mogao objasniti simptome, što potvrđuju krvne pretrage.

Uloga vitamina B12 i željeza

Prema NHS-u i dr. Ahmedu, iako sindrom nemirnih nogu često nema očit uzrok, može biti povezan s nedostatkom određenih hranjivih tvari, poput željeza i vitamina B12. RLS je također čest kod trudnica i može se pogoršati uzimanjem nekih lijekova. Važno je nadomjestiti svaki utvrđeni nedostatak, a u slučaju ozbiljnih simptoma liječnik može preporučiti dodatnu terapiju.

Osobe s RLS-om često pronalaze olakšanje masiranjem ili pomicanjem nogu. Dr. Ahmed savjetuje svima koji primijete slične simptome da se posavjetuju sa svojim liječnikom koji može preporučiti prilagođeni tretman na temelju simptoma, obiteljske povijesti i rezultata testova.