Foto: 123RF

UKUSNI ručkovi i večere učine svoje.

Božićni blagdani za mnoge su najljepše doba godine, ali i ono u kojem natučemo najviše kilograma uslijed uživanja u delicijama s blagdanskog stola, a tu je naravno i alkohol za koji često zaboravljamo koliko je loš za našu liniju, kao i zdravlje.

No znate li koliko se u prosjeku debljamo tijekom ovog najljepšeg doba godine?

Jedno nedavno istraživanje došlo je do vrlo zanimljivog podatka: prosječno se u 10 dana nakon Božića dobije 0,6 posto tjelesne težine. Zvuči malo? Na prvu jest, ali kako istraživanje tvrdi da do sljedećeg ljeta uspijemo izgubiti tek polovicu te težine, sve počinje zvučati drugačije.

Krivci su obilni obiteljski ručkovi i večere, a na taj dan pojedemo i do nevjerojatnih 6000 kalorija, što je triput više od preporučene doze.

Uz to, ovih smo dana posebno neaktivni pa se te kalorije gotovo i ne tope. Pa razmislite malo o tome što ćete ovih dana staviti na tanjur. Ne morate pojesti baš sve.