Foto: WeHeartIt 

TEŠKO je prebaciti se na potpuno zdravi način života, a još je teže ako vam u tome odmažu vaši najdraži, prijatelji i članovi obitelji. 

Tako se mnogi s vremenom opet vrate lošijim navikama, samo zato što nisu izdržali pritisak okoline. Da se to ne bi dogodilo i vama, s portala Shape vam donosimo nekoliko savjeta kako se nositi s kritikama okoline, odnosno, kako ne dozvoliti da vas tuđi komentari odvrate od vašeg novog životnog puta. Pogotovo sada, pred blagdane, kad se čini da mnogi griješe i više nego bi trebali. 

Vi nemojte: 

1. Od kud stižu negativni komentari? 

Znate kako se kaže da nije važno što je tko rekao, nego tko je to rekao, što apsolutno vrijedi u ovoj temi. Primjerice, ako vas najbolja prijateljica počne gnjaviti zbog vaših zdravih odluka, možda problem leži u činjenici da se ona boji kako će vaše nove navike utjecati na već uhodano druženje i izlaske. Ili ako vas roditelj ili partner čudno pogleda kad se ujutro počnete spremati na trčanje, možda zato što su smatrali da biste u to vrijeme mogli pomoći njima, s njihovim planovima? 

Dakle, možda se iza takvih negativnih komentara kriju misli koje zapravo nemaju veze s vama, već s njima. 

2. Potanko im objasnite 

Možda se iza većine kritičkih komentara na vašu novu rutinu zapravo krije njihovo neznanje o tome što je vaš točan cilj, što želite postići njime... pa se radije potrudite svima potanko objasniti što vi želite od svega toga i ne zaboravite napomenuti da vas njihovo ruganje, ignoriranje i čuđenje dosta priječi u vašem naumu. 

3. Prihvatite one koji se nikada neće promijeniti 

Neki će ljudi zauvijek ostati pomalo sarkastični i ironični, pogotovo kod stvari koje oni sami ne razumiju ili jednostavno ne vole. A to je jako često stvar kad pričamo baš o fitnessu.

Zato ako ste si uzeli dovoljno truda da shvatite zašto vas oni kritiziraju, ako ste im potanko objasnili što vas muči, a oni i dalje tjeraju po svom, onda ih prihvatite takvi kakvi jesu. Njih nećete moći promijeniti pa se radije naučite drugačije reagirati. 

4. Prilagodite se 

Čak i najzagriženiji ljubitelji zdravog života za blagdane malo popuste ili s vremena na vrijeme promijene svoj raspored da bi ugodili drugima. Zato nemojte biti toliko strogi u svom rasporedu, niti se nemojte groziti večere s prijateljima na kojoj nećete pronaći samo zdrave namirnice. 

Radije se opustite i imajte na umu kako zdrav život traži disciplinu, ali vas neće kazniti ako ćete tu i tamo malo griješiti. 

Možda, kad vi malo popustite u svojoj strogoj disciplini i okolina popusti sa svojim kritikama. 

Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom uz zdrav život, instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: zdrav život.