index.hr index.hr

Je li sigurno piti gaziranu vodu svaki dan? Evo što kaže nutricionistica

Index Fit
14:59, 05. svibnja 2023.
Je li sigurno piti gaziranu vodu svaki dan? Evo što kaže nutricionistica
Foto: Pexels

VELIK broj ljudi umjesto obične vode bira gaziranu, s okusom ili bez njega, za koju se vjeruje da pridonosi boljoj probavi i zdravlju crijeva. Međutim, koliko je sigurno piti gaziranu vodu svaki dan? Kako objašnjava nutricionistica Sara Haas, postoje dobre, ali i loše strane svakodnevne konzumacije gazirane vode.

Konzumacijom gazirane vode možda ćemo na kraju biti više hidrirani. Isto tako, pozitivno utječe na probavu, neutralizaciju želučane kiseline, funkciju bubrega i pravilan rad srca, a jedna studija također je pokazala kako redovit unos gazirane vode doprinosi i povećanju gustoće kostiju.

Međutim, svakodnevni unos gazirane vode može imati i negativne nuspojave. Prečesta konzumacija takve vode može oštetiti našu zubnu caklinu, a pridonosi i razvoju karijesa. Isto tako, Klinika Mayo prenosi da gazirana pića, pa tako i gazirana voda, mogu pridonijeti razvoju žgaravice.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara