INFLUENCER Skye Mackintosh, poznat na društvenim mrežama kao DailyRepsGuy, postao je popularan dokumentirajući vlastitu fitness transformaciju kroz kratke treninge od 20 minuta. Sada je otkrio koliko zarađuje od svog online poslovanja, a iako mu YouTube i Instagram ne donose izravnu zaradu, njegovi ukupni mjesečni prihodi dosežu iznos koji bi mnoge iznenadio.

Mackintosh je s promjenom životnih navika krenuo 2024. godine nakon što je, kako je sam ispričao, vidio fotografiju sebe i shvatio da se više ne prepoznaje.

Otkrio koliko zarađuje od interneta

Mackintosh je odlučio javno pokazati svoje prihode, kako kaže, zbog "znatiželjnih ljudi poput mene". Objasnio je da od objava na Instagramu i YouTubeu ne zarađuje jer ti profili nisu uključeni u programe monetizacije.

Ipak, druge platforme donose mu značajan prihod. U lipnju je od Facebooka zaradio 189,83 dolara (161 euro), dok mu je TikTok donio 1125,88 dolara (956 eura). Na platformi Skool, gdje korisnicima nudi plaćene sadržaje i programe, zaradio je 1780 dolara (1513 eura).

Velik broj pratitelja omogućio mu je i suradnje s brendovima pa je od sponzorskih ugovora prošlog mjeseca prihodovao 2590 dolara (oko 2203 eura). Od affiliate marketinga, odnosno provizija od preporučenih proizvoda i usluga, zaradio je dodatnih 5572,93 dolara (4743 eura).

Najveći dio prihoda, međutim, dolazi mu od prodaje digitalnih proizvoda. Mackintosh je otkrio da je u lipnju od svojih PDF vodiča za treninge i izazova zaradio 17.887,45 dolara (15.217 eura).

Kada se zbroje svi izvori prihoda, njegova je ukupna zarada od online aktivnosti u lipnju iznosila 29.146,09 dolara (24.806 eura).

"Ja sam samo običan tip, ništa posebno. Jednostavno sam odlučio krenuti, objavljivati sve na internetu, biti uporan i eto gdje sam sada", rekao je.

"Znam da je novac tabu tema, ali mislim da bi nam svima bilo puno bolje kad bismo otvorenije razgovarali o tome. Pomozimo jedni drugima da uspijemo, ima dovoljno mjesta za sve. Nisam nikakav guru za društvene mreže, ali očito sam ponešto naučio."

Zašto trenira samo 20 minuta?

Mackintosh redovito mijenja svoje treninge, ali većina ih se temelji na kratkim, intenzivnim serijama vježbi. Jedna od njegovih rutina uključivala je tri kruga lepršavih udaraca nogama, čučnjeva sa skokom, podizanja nogu, iskoraka sa skokom i izdržaja.

Kod treninga se oslanja na kratke serije i takozvano ekscentrično vježbanje, odnosno pokrete tijekom kojih se mišić izdužuje pod opterećenjem.

"Znao sam da, ako svoje fitness putovanje počnem objavljivati na internetu, neću moći podnijeti sramotu ako ne održim riječ", rekao je za Business Insider.

"Odabrao sam 20 minuta jer 30 minuta nije uvijek izvedivo, a 10 mi se činilo premalo. Supruga i ja planiramo još djece, jednog dana ću imati i unuke, a tko zna kamo će me karijera odvesti. No, bez obzira na sve, mislim da ću uvijek moći pronaći 20 minuta."

"Za početak sam odabrao sklekove i čučnjeve sa skokom jer sam htio aktivirati glavne mišićne skupine, a da vježbe ostanu dovoljno jednostavne da ih se može izvoditi bilo gdje", dodao je.

Što jede tijekom dana?

Mackintosh za planiranje obroka koristi ChatGPT, posebno zato što gotovo svaki dan ruča izvan kuće pa mu umjetna inteligencija pomaže odabrati najbolju opciju s jelovnika.

Dan najčešće počinje čokoladnim proteinskim napitkom kojem dodaje pet porcija tekućih bjelanjaka. Kaže da se nakon nekog vremena njihov okus gotovo i ne primijeti. Za ručak bira obroke od 400 do 700 kalorija, a cilj mu je da sadrže nemasno meso, zeleno povrće i između 50 i 70 grama proteina.

Večeru uglavnom priprema njegova supruga, a najčešće se radi o mesu poput govedine ili piletine uz batat. Kao prilog bira brokulu, prokulice ili rižu, a na kraju dana ostavlja mjesta i za nešto slatko.

Njegov dnevni cilj je oko 2200 kalorija i između 160 i 170 grama proteina.