index.hr index.hr

Hugh Jackman u 50. godini je u nevjerojatnoj formi koju duguje ulozi Wolverinea

S.S.
13:27, 31. srpnja 2018.
Hugh Jackman u 50. godini je u nevjerojatnoj formi koju duguje ulozi Wolverinea
Foto: Instagram

SLAVNI holivudski glumac Hugh Jackman naporno radi kako bi zadržao nevjerojatnu formu.

Ovaj 49-godišnjak se pripremajući za ulogu Wolverinea podvrgnuo posebnom režimu prehrane i tjelovježbe, a usvojenih zdravih navika drži se i dalje.

Vježba svakodnevno po tri sata. Ujutro obično trči ili vozi bicikl te diže utege i radi vježbe visokog intenziteta.

Što se prehrane tiče, u dane kada napornije vježba bira hranu bogatu ugljikohidratima, a onu s manje ugljikohidrata kada radi manje zahtjevne vježbe ili se odmara. Tako potiče rast mišića.

Njemu omiljena vježba su sklekovi u nešto drugačijem izdanju, odnosno Jumping Jack sklekovi. Tom vježbom radi na ramenima i nogama, ali cilja i na mišiće abdomena.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara