index.hr index.hr

Halle Berry podijelila ideju za izvrsnu kućnu vježbu s papirnatim tanjurima

S.S.
12:23, 08. lipnja 2018.
Halle Berry podijelila ideju za izvrsnu kućnu vježbu s papirnatim tanjurima
Instagram Stories screetnshot

POPULARNA holivudska glumica Halle Berry živi zdravo i vježba, što redovito objavljuje u svojim Instagram pričama.

Sa svojim je pratiteljima podijelila jednostavnu vježbu koju radi kod kuće, a ne koristi ništa osim papirnatih tanjura.

''Danas je dan za zabavu'', rekla je u videu. ''Pokazat ću vam jednu vježbu koju možete raditi kod kuće. Ako nemate luksuzne slider diskove, i ne trebaju vam. Možete uzeti dva papirnata tanjura.''

Halle Berry je ovu vježbu nazvala slide runners. Izvodi se tako da svakim stopalom stanete na jedan papirnati tanjur, a dlanove položite na pod. Potom naizmjenice kližete nogama naprijed-nazad. Tako vježbate i trbušne mišiće.

Vježbu možete izvoditi na parketu i tepihu, pa čak i na travi poput Halle Berry koja preporučuje napraviti tri do pet serija od po 25 do 50 proklizavanja.
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara