Gastroenterolog otkrio uz koji ćete sastojak dan započeti zdravo
DORUČAK je najvažniji obrok u danu. Oni koji nemaju vremena često će odabrati samo kavu ili žitarice, iako znaju da to nije možda i najzdravija opcija.
Gastroenterolog Roshini Raj objasnio je da je idealna, a brza opcija jogurt.
U razgovoru za časopis Byrdie objasnio je da je njemu omiljena varijanta kombinacija nemasnog grčkog jogurta, bobičastog voća i granole. Ali uz to koristi i jedan poseban sastojak.
“Dodajte laneno sjeme. Tako uključujete i zdrave masti i dan započinjete na najzdraviji mogući način”, izjavio je.
Priprema ovog doručka ne oduzima puno vremena, a mogla bi postati dio vaše rutine, ako ste u potrazi za zdravim i hranjivim jutarnjim obrokom.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati