index.hr index.hr

Fitness influencerica pokazala efikasne vježbe koje obećavaju čvrstu stražnjicu

Index Fit
20:27, 24. lipnja 2021.
Fitness influencerica pokazala efikasne vježbe koje obećavaju čvrstu stražnjicu
Foto: Instagram

TRUDITE se povećati svoju stražnjicu ili barem maštate o tome? Niste jedini. Povećanje i učvršćivanje mišića stražnjice jedan je od najčešćih fitness ciljeva.

Fitness model Lauren Simpson podijelila je četiri treninga koji ženama mogu pomoći da ostvare taj cilj. Na Instagramu je podijelila video u kojem je demonstrirala vježbe koje i sama često radi.

"Djevojke, sjetite se da ne trebate uvijek odraditi milijun vježbi da bi sesija bila učinkovita. Trenirajte pametno", poručila je pratiteljicama.

"Ovo izgleda ubojito", jedan je od komentara.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježbe #stražnjica #Lauren Simpson
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Kardiolozi tvrde da je ovo najbolje vrijeme za doručak ako želite sniziti krvni tlak

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Neurolozi: Ne zanemarujte jedan neobičan simptom demencije

Omiljeni zimski napitak može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazuje istraživanje

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Kardiolozi tvrde da je ovo najbolje vrijeme za doručak ako želite sniziti krvni tlak

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Neurolozi: Ne zanemarujte jedan neobičan simptom demencije

Omiljeni zimski napitak može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazuje istraživanje

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh