index.hr index.hr

3 idealna kućna rekvizita za vježbanje

M.DE.
16:00, 12. veljače 2016.
3 idealna kućna rekvizita za vježbanje

Foto: Shutterstock

TRX

Za ovaj rekvizit vam možda treba najviše mjesta jer je riječ o TRX traci koja je pričvršćena na nekakvo povišenje. Osim snage i izdržljivosti, vježbe na trakama povećavaju stabilnost, koordinaciju i fleksibilnost, a posebnost TRX-a jest što su kod svake vježbe aktivirani mišići "core-a". Pomoću trake se mogu izvoditi mnoge klasične vježbe poput sklekova, čučnjeva, povlačenja, ali i mnoge vježbe koje ne možete raditi s drugim rekvizitima. TRX može biti dovoljan za odličan kućni trening cijelog tijela.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara