index.hr index.hr

24. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

L.M.
Zadnja nadopuna: 14:04, 28. ožujka 2017.
24. dan Index Fit HIIT izazova: Pokreni cijelo tijelo

Foto: 123rf

JUČER odmor, prošli tjedan radili smo po pet serija, a ovaj počinjemo s još jednom.Šestom.

Da ne kompliciramo - zagrijavanje po 15 ponavjanja svaku, radite iz prošlog izazova.  

Jumping Lunge

Plank s dodirom ramena

Tricep Dip (na klupici, stolcu...) 

Froggers

Plus naravno današnja zadana vježba - Hand Released push ups - minuta i pola minute odmora prije novog kruga.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara