3 odlične vježbe za čvršće noge
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
POZNATE YouTube trenerice Katrina i Karena otkrile su lake i zabavne vježbe kojima ćete brzo učvrstiti i definirati bedra i stražnjicu.
Vježbe možete izvoditi bilo gdje, a fokusiraju se na veliku mišićnu skupinu pa ćete, osim savršenih nogu, biti nagrađeni boljim metabolizmom, brže ćete sagorjeti masti te oblikovati cijelo tijelo.
Ubacite zato ove tri vježbe u vaš sljedeći trening.
15 Squat Jump
20 Single Leg Lunge
30 Plie & Abduction
I svakako pogledajte kako to one rade:
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati