Kako se Jessica Alba dovela u seksi formu za "Sin City 2"
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot YouTube
DUGO očekivani nastavak Sin Cityja stiže u kina, a svijet je opet poludio za prezgodnom Jessicom Albom!
Lijepa glumica provela je puno vremena pripremajući se za ulogu striperice, a njena osobna trenerica i instruktorica plesa, Jennifer "JJ Dancer" Johnson, otkrila je sve detalje.
Jessica je dnevno provodila dva do pet sati trenirajući s JJ, koja je ujedno i osmislila sve plesne pokrete u filmu te pomogla glumici da se opusti i izgleda iznimno senzualno.
Nekoliko mjeseci prije početka snimanja započeli su plesni kardio treninzi u trajanju od 60 do 90 minuta. Prvih pola sata sastoji se od puno mrdanja guzom, hip-hop pokreta, čučnjeva i okretanja. Nakon toga prelazimo na ruke pa vježbamo koristeći elastične trake - odličan komad opreme koji će te izmoriti u samo 10 minuta. Poslije ruku, red dolazi na noge i guzu za koje nam trebaju utezi i udobna podloga za vježbanje. Za kraj radimo vježbe za mišiće na podu ili s loptom.
Ako želiš lijepo oblikovano tijelo poput Jessicinog, ples je odličan izbor. Takav trening učvrstit će sve kritične zone, podignuti guzu i zategnuti trbušne mišiće dok se zabavljaš uz omiljenu glazbu!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google