IAKO bi se zbog luksuznog načina života moglo pomisliti da Victoria Beckham dan započinje ekstravagantnim obrocima, slavna modna dizajnerica i bivša članica grupe Spice Girls preferira iznenađujuće jednostavan i zdrav doručak. Bivša pop-zvijezda, čiji je život nedavno ponovno došao u fokus javnosti zahvaljujući njezinoj dokumentarnoj seriji na Netflixu, rijetko odstupa od svoje jutarnje rutine.

Njezina bliska prijateljica, glumica Eva Longoria, otkrila je za Daily Mail o čemu se točno radi. "Obje volimo bjelanjke i avokado. Kad smo zajedno, ona pravi odlične bjelanjke i avokado", izjavila je Longoria. Sama Victoria je ranije za The Telegraph potvrdila svoju ljubav prema avokadu, otkrivši kako svakodnevno pojede tri do četiri komada kako bi održala blistav ten.

Zašto baš bjelanjci i avokado?

Ova kombinacija nije slučajna. Izbacivanjem žumanjka, koji sadrži većinu masti i kolesterola, bjelanjci postaju niskokalorična proteinska bomba. Prema pisanju portala Healthline, visok udio proteina potiče osjećaj sitosti i pomaže u izgradnji mišića, što je idealno za održavanje vitke linije bez unosa previše kalorija.

S druge strane, avokado nadopunjuje obrok esencijalnim hranjivim tvarima. Ova superhrana, popularna i među drugim slavnim osobama poput kralja Charlesa i Kourtney Kardashian, bogata je zdravim mononezasićenim mastima koje, prema istraživanjima, štite zdravlje srca. Uz to, avokado je prepun vitamina, minerala i vlakana. Visok udio vitamina E potiče zdravlje kože i očiju te jača imunitet, dok zdrave masnoće i vlakna osiguravaju dugotrajan osjećaj sitosti.