Zapalite core ovim vježbama slavne trenerice Jillian Michaels
JILLIAN MICHAELS karijeru je izgradila videima vježbi, nutricionističkim savjetima i vođenjem ljudi kroz nevjerojatne transformacije u okviru emisije "The Biggest Loser".
Srećom za sve one zaljubljenike u fitness kojima je inspiracija, Michaels i dalje ne krije svoju rutinu te svakoga tjedna časti pratitelje idejama kako postići zavidne rezultate.
Posljednjom objavom odlučila je pokazati kako zapaliti core i zajamčeno izgraditi nevjerojatne trbušne mišiće.
"Zabavan, kratki kružni trening za core na klupi. Svaki pokret radite 30 sekundi kroz četiri ponavljanja", savjetovala je i demonstrirala nekoliko vježbi koje odrađuje s lakoćom, ali koje su zapravo intenzivne i za napredne fitness fanatike.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara
Facebook
Google
