Želiš vitku figuru? Počni čitati deklaracije na namirnicama!

Foto: Shutterstock

U dućanima svi kupujemo na sebi svojstven način - neki biraju namirnice prema cijenama, neki prema pakiranju, a neki prema navikama koje smo naslijedili od roditelja. Ipak, ako želiš imati vitku liniju, stručnjaci predlažu da počneš čitati etikete na pakiranjima!

Naime, nedavno istraživanje časopisa Agricultural Economics pokazalo je kako muškarci i žene koji pri kupovini čitaju papiriće s vrijednosnim oznakama u prosjeku teže čak 4 i pol kilograma manje od onih koji ih nikad ne čitaju.

Jasno je da ljudi koji čitaju koliko pojedina namirnica ima kalorija, šećera i masti, jedu kvalitetnije te biraju zdravije proizvode pa ti savjetujemo da i ti počneš činiti isto.