Foto: Shutterstock
POKUŠAJI da zaspiš ponekad mogu biti toliko frustrirajući.
U današnje vrijeme, često nam se čini da stres odlično odrađuje svoj posao, posebno navečer kada ne možemo u miru zaspati pa se samo vrtimo po krevetu i razmišljamo o stvarima koje moramo napraviti.
Upravo zato, odlučili smo ti otkriti jedan jednostavni i zanimljivi "uradi sama" projekt, pored kojeg takvih noći više neće biti. Radi se o melemu, odnosno proizvodu koji prirodno smiruje živce i opušta tijelo.
Što ti je potrebno:
1 šalica kokosovog ulja
1 šalica maslinovog ulja
4 čajne žlice naribanog pčelinjeg voska
Eterična ulja od lavande, naranče, cedrovine, paprene metvice i cimeta.
Postupak:
1. Pomiješaj kokosovo i maslinovo ulje te vosak u metalnu ili staklenu posudu te zatim sve stavi na laganu vatricu ili u mikrovalnu.
2.Nakon što se sve dobro otopi, dobro promiješaj, a zatim makni od izvora topline.
3. Zatim u drugoj posudi pomiješaj sva navedena eterična ulja. Najbolji omjer je po 50 ulja od svakog. Stvorit ćeš predivnu mješavinu mirisa, a uz to lavanda djeluje vrlo umirujuće, naranča i cimet pomažu smirivanju živaca, dok pepermint opušta mišiće te pomaže pri bolovima u istima.
4. Nakon toga, dodaj ulja u prvu smjesu.
5. Pohrani smjesu po želji, ohladi na sobnoj temperaturi, a možeš ju držati pored kreveta ili utrljati na određene dijelove tijela.
Uživaj!