Kojim danima spavamo najdulje, a kojima najbolje?

Foto: Vogue

NITI jedan dan nije jednak prethodnom, a to vrijedi i kada je u pitanju spavanje.

Potvrdilo je to i jedno nedavno istraživanje, koje se pritom koristilo aplikacijom, kako bi saznalo nešto više o našem ciklusu spavanja. Tako su prikupljeni podaci od čak 941.300 korisnika u 50 različitih zemalja svijeta, koji su dobrovoljno sudjelovali u istraživanju, kako bi istraživačima otkrili koliko se navike spavanja razlikuju od dana do dana. 
 
Donosimo najzanimljivije podatke.
 
1. Ljudi najmanje spavaju s nedjelje na ponedjeljak, u prosjeku 7 sati i 1 minutu pa ne čudi što im je ponedjeljak najomraženiji dan u tjednu. Također, oni se tada i bude u prosjeku 21 minutu ranije nego inače.
 
2. Prosječno vrijeme kada se odlazi u krevet je 23:54, a ustaje se oko 07:20.
 
3. Subota je omiljeni dan za spavanje, kada spavamo otprilike 28 minuta više nego bilo koji drugi dan u tjednu.
 
4. No, kao najkvalitetniji dan za san pokazala se srijeda.
 
5. Ljudi su najraspoloženiji u petak i subotu ujutro, što je logično, dok su se utorak i nedjelja pokazali kao dani, kada smo najmanje raspoloženi za ustajanje, a ponedjeljak ih prati u stopu.
 
Možeš li se poistovjetiti s ovim rezultatima?
Komentare možete pogledati na ovom linku.
 
Komentare možete pogledati na ovom linku.