index.hr index.hr

Plank trening od 10 varijacija koje sigurno još niste radili

L.M.
Zadnja nadopuna: 15:24, 21. ožujka 2017.
Plank trening od 10 varijacija koje sigurno još niste radili

Foto: 123rf

PLANK je apsolutan kralj među vježbama i to ne samo zato što donosi toliko puno prednosti već zato što ljudima, a posebno rekreativcima koji ne vole teretane, predstavlja idealnu vježbu koja naoko ne izgleda jako teško. 

Naravno, svatko tko se upustio i neki od brojnih plank treninga dobro zna da je plank samo prividno lagan, ali ga je svejedno lakše odraditi jer je statičan i ne zahtijeva puno namještanja i provjera. 

A volimo ga i zato što ga ima u toliko puno varijacija. 

>>>100 različitih plank varijacija<<<

I mi smo naravno već u puno navrata predstavljali nove i nove plank poze, što vam donosimo i ovoga puta, ali u malo drugačijim načinima vježbanja. 

Za sve ljubitelje planka tu je 10 varijacija koje sigurno nikada niste ni probali raditi. 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara