index.hr index.hr

5 vježbi koje mora raditi svaki muškarac

L.M.
Zadnja nadopuna: 08:42, 21. ožujka 2017.
5 vježbi koje mora raditi svaki muškarac

Foto: 123rf

NEOVISNO o tome koji je vaš fitness cilj, ako ste frajer, ekipa Men's Healtha vam poručuje: ovo je 5 vježbi koje svaki frajer mora raditi i usavršiti. 

Zato sljedeći put kada dođete u teretanu obavezno radite: 

1. Hip Thurst na klupici 

2. Goblet Box Squat na klupici s girjom ili jednim većim utegom 

3. Dead Stop Push-up

4. Stepup na visokoj klupici

5. Single Arm Carry Progression - u tri različita poteza 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara