KAKO se godina bliži kraju, idealno je vrijeme za napraviti jedan fit osvrt na nju. Ako se i na vašem popisu novogodišnjih odluka nalazi uvođenje treninga i promjena životnih navika te prehrane, ove osobe iz svijeta slavnih mogle bi vam poslužiti kao inspiracija.
Naime, svi su oni u protekloj godini napravili nevjerojatne transformacije samih sebe i to isključivo zdravijim načinom života.
Missy Elliot
Američka glazbenica, producentica i glumica još je u svibnju na Instagramu otkrila obožavateljima način na koji je izgubila značajan broj kilograma.
"Prošla su četiri mjeseca od kada sam potpuno izbacila sokove te pijem samo vodu, a ne konzumiram više ni kruh. Bog zna da je to bilo najteže za mene", napisala je tada Elliot te dodala kako je tek sada čeka najveći izazov - potpuno odricanje od brze hrane.
Drew Barrymore
Prije svega nekoliko dana glumica se na Instagramu pohvalila gubitkom više od 11 kilograma, ali i priznala da takav rezultat ne bi uspjela ostvariti sama. Kako joj je redovno nedostajalo motivacije, potražila je pomoć stručnjaka koji su joj osmislili plan prehrane, ali i vježbanja.
Iako se, kako kaže, poprilično namučila dijeta i treninzi na kraju su imali smisla. Tek sada zna da ima kontrolu nad vlastitim tijelom.
Gordon Ramsay
Možda najljepšu motivaciju za promjenu je imao slavni kuhar. Naime, on se još početkom godine odlučio na intenzivne treninge i to kako bi bolje izgledao za svoju suprugu. Nakon što mu je vježbanje postalo rutina, Ramsay je čak sudjelovao i u nekoliko izazova.
"Izgledao sam kao vreća. Pitam se kako je uopće Tana ostala sa mnom?", izjavio je jednom prilikom za US Magazine.
Jenna Jameson
Bivša zvijezda filmova za odrasle Jenna Jameson na društvenim mrežama često objavljuje svoje fitness putovanje na kojem je doživjela nevjerojatnu transformaciju. Nedavno je otkrila kako je od 23. travnja izgubila impresivnih 80 kilograma, a upravo su joj njezine fotografije "prije i poslije" najveća motivacija.
Netom prije Božića obožavatelje je upozorila da ostanu snažni i ustraju te da ne pokleknu pred svim delicijama koje će članovi obitelji vjerojatno iznijeti pred njih. Kako kaže, bit će ushićeni i impresionirani sami sobom kada shvate da mogu odoljeti bilo kojem iskušenju.
Kevin Smith
Šest mjeseci nakon što je pretrpio moždani udar, redatelj Kevin Smith objavio je kako je izgubio više od 23 kilograma.
"Ovo nije bila dijeta. Ovo je bila kompletna promjena načina života i prakticiranje vegetarijanstva. Što je bilo poprilično teško jer svi znaju da mrzim povrće", napisao je Smith u jednoj od svojih objava
No, otkrio je i zanimljivu stvar o pronalaženju motivacije.
"Nikada ne podcjenjujte snagu pozitivnih povratnih informacija. Svi vi ljudi koji ste mi govorili da izgledam bolje ili zdravije pomogli ste mi da ustrajem na putu prema svom cilju. Ohrabrujuća riječ stvarno može napraviti razliku u nečijem životu, a vaši komplimenti su me tjerali naprijed", objasnio je.
Kelly Clarkson
Iako njezin fokus nije bio na gubitku kilograma, jedan od rezultata promjene načina prehrane bio je upravo i to. Naime, zbog problema sa štitnjačom ova je pjevačica odlučila drastično promijeniti način prehrane.
No, kako i sama ističe, najveća joj je nagrada što više ne mora koristiti lijekove na dnevnoj bazi a gubitak kilograma bio je samo bonus.
Blake Lively
Blake Lively naporno je vježbala kako bi izgubila kilograme koji su joj ostali nakon druge trudnoće.
Otkrila je kako je u toj trudnoći dobila više od 27 kilograma, a kako bi se vratila na staru kilažu više od godinu dana je redovno radila s privatnim trenerom.
"Ispalo je da ne možete izgubiti 27 kilograma samo listajući Instagram i gledajući fotografije bikini modela te se pitajući zašto i vi tako ne izgledate", našalila se jednom prilikom na svoj račun.
Ipak, često ističe kako je u redu čak i ako vam kilogrami ne smetaju te vam njihov gubitak nije prioritet. Ne morate se loše osjećati samo zbog društvenih očekivanja