Evo što će se dogoditi vašem tijelu ako na tri mjeseca prestanete trenirati

Foto: Youtube screenshot

ZA mnoge fitness fanatike tjelovježba je rutina. Kad ona izostane, neće se početi mijenjati samo vaše tijelo nego i mentalno stanje. To se dogodilo Hudsonu Whiteu koji ima YouTube fitness kanal s više od dva milijuna pretplatnika.

On zbog ozljede tri mjeseca nije nogom kročio u teretanu.

“Shvatio sam da sam prilično loše”, izjavio je u videu kojim je bilježio što će mu se dogoditi tijekom tri mjeseca tjelesne neaktivnosti.

Prepričao je da osjeća da mu slabi kardiovaskularni sustav, ali i snaga. 

“Tjelesni aspekt može biti prilično težak, ali mentalni je puno gori”, kaže White koji je strahovao hoće li se ikada više s istim žarom vratiti treninzima. 

Međutim, sve je to dovelo do još veće odlučnosti da postigne, čak i nadmaši, svoju razinu kondicije. Vraća se starim navikama prema uputama i konzultacijama koje provodi s liječnikom i fizikalnim terapeutom.

“Nakon ozljede želite se vratiti tamo gdje ste stali. Ali moram prihvatiti da je to spor put koji tek počinje”, zaključio je.

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

 
Komentare možete pogledati na ovom linku.