KRALJICA supruga Camilla zbog brojnih kraljevskih angažmana mora biti u dobroj formi. A ako je suditi po onome što govori, tajna njezine dobre kondicije i izdržljivosti je u jogi.
"Joga je vrlo dobra, čini vas mnogo gipkijima. Mislim da je, kako starite, najvažnije da vježbate i istežete se", izjavila je 2017. u Singapuru.
Tri godine kasnije Camilla je izjavila da "moramo raditi na tome da ostanemo aktivni jer se u suprotnom jednog jutra nećemo moći dići iz kreveta".
Stručnjaci vjeruju da joga ima potencijal pomoći u fizičkom i mentalnom zdravlju. Ova drevna tehnika upravljanja stresom može pomoći u smanjenju razine kortizola i potaknuti dobar san. I ne samo to, kaže se da joga štiti kralježnicu i poboljšava zdravlje kostiju.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ljude se potiče na najmanje 150 minuta aktivnosti svaki tjedan.