Zadivljujuća fitness transformacija Adele oduševila je mnoge još 2020. kada je pjevačica na svom Instagramu objavila fotografiju vitke figure. Dok su neki bili skeptični u vezi s načinom na koji je uspjela, Adele je pojasnila da su za gubitak težine bile zaslužne njena nepokolebljiva predanost uravnoteženoj prehrani i vježbe snage.
U intervjuu za British Vogue, Adele je izjavila: "Ujutro radim vježbe snage, onda obično planinarim ili boksam popodne, a zatim navečer radim kardio."
Objasnila je da joj je glavni fokus bio na poboljšanju mentalnog zdravlja kroz redovitu tjelovježbu što je slučajno rezultiralo gubitkom težine, ali to nije bio njezin primarni cilj.
"Počela sam zbog svoje tjeskobe. Vježbajući, osjećala bih se bolje. Nikad se nije radilo o mršavljenju, važno mi je bilo da postanem jaka i da svaki dan sve manje vremena provedem na mobitelu", otkrila je.
Također je naglasila da je imala pomoć trenera i priznala da to možda nije izvedivo za mnogo ljudi.
Osim toga, opovrgnula je glasine da je isprobala povremeni post ili Sirtfood dijetu. "Ljudi pričaju o mom tijelu već 12 godina. Govorili su o tome i prije nego što sam smršavjela. Ali nije me briga", tvrdi Adele.