9. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.

Zadnja nadopuna: 13:11, 18. travnja 2017.

Foto: 123rf

DANAS opet plank i mountain climbers.

Naravno, u nešto težem ritmu:

35 sekundi klasičan plank (za napredne - slobodno odaberite omiljenu varijaciju)

24 Mountain Climbera

3 serije.

#fitness #fitprva #six pack #izazov za trbuh #trening za trbuh

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine života

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade

Hladnoća povećava rizik od srčanih udara i moždanih udara. Evo kako zaštititi srce

Studija otkriva ozbiljne posljedice po zdravlje za one koji jedu nakon 17 sati

Naizgled bezopasno stanje može biti povezano s demencijom, prema studiji

Kardiolog: Ako ste stariji od 40, izbjegavajte dvije vrste hrane

Tri najzdravije namirnice za mozak, prema liječnicima

Čovjek koji osam godina nije koristio šampon pokazao rezultate

Nutricionistica: Ako želite bolje zdravlje crijeva i jači imunitet, jedite ovo povrće

5 znakova ozbiljnih srčanih problema koji većini ljudi promaknu, prema kardiolozima

Evo kako hladno vrijeme utječe na krvni tlak

Imate loš dan? Donosimo sedam savjeta kako da bude bolji

Neurokirurg upozorava: Pranje kose kod frizera može izazvati moždani udar

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo krumpir?

Psihologinja: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste od većine

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Nutricionistica tvrdi da dvije vrste hrane mogu dovesti do začepljenja arterija

Ljudi s visokim tlakom ne bi trebali često jesti u restoranima, tvrdi dijetetičarka

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije