index.hr index.hr

3. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvrste guze

L.M.
Zadnja nadopuna: 13:34, 25. siječnja 2017.
3. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvrste guze

Foto: 123rf

TREĆI dan i već pomalo stvaramo rutinu. Shvaćamo da imamo i vremena i sve više volje. Već se vidimo kako pomiče vlastite granice. To je cilj. Jer čvrsto tijelo treba čvrst um da napreduje, da uvijek grabi naprijed.

Jučer i prekjučer odradili smo trening kojeg ste sigurno osjetili, ako prije toga niste vježbali.
Sada je na redu ista rutina, ali malo jače. Da malo pomaknete svoju granicu.

Jučer smo još bili na 10/20 ponavljanja, a danas povećavamo za 50 posto. Vjerujte, za to ste spremni!

2. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze<<<


15 + 15 iskoraka jednom i drugom nogom

15 + 15 Magareći udarac

15 + 15 Fire Hydrant

30 sumo čučnjeva

30 Most

Ako trebate objašnjenja, zavirite u 1. Dan izazova.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara