index.hr index.hr

#mršavljenje

  • najnovije
  • najčitanije
Najveća pogreška kod mršavljenja je slijediti ovaj čest savjet

Najveća pogreška kod mršavljenja je slijediti ovaj čest savjet

IAKO mnogi pokušavaju izgubiti višak kilograma, nisu svi savjeti o prehrani jednako korisni.

16.9.2025.
Četiri namirnice za regulaciju šećera i težine

Četiri namirnice za regulaciju šećera i težine

OZEMPIC je popularan lijek za mršavljenje, no ima i prirodne alternative. Indijska kuhinja nudi namirnice poput leće, prosa i orašastih plodova koje pomažu u regulaciji šećera i apetita.
14.9.2025.
Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine

DIJETETIČARKA je izdvojila ključne namirnica koje pomažu u izgradnji mišića, jačanju kostiju i očuvanju zdravlja srca.
13.9.2025.
Trenerica otkriva deset navika za mršavljenje bez gladovanja i odricanja

Trenerica otkriva deset navika za mršavljenje bez gladovanja i odricanja

ODRŽIV gubitak kilograma može se postići kroz male, praktične promjene u svakodnevnom životu.
11.9.2025.
Osam jesenskih namirnica koje vam mogu pomoći da smršavite

Osam jesenskih namirnica koje vam mogu pomoći da smršavite

JESENSKO razdoblje donosi obilje namirnica koje pomažu u sagorijevanju masti.
10.9.2025.
Vježbate, a i dalje se debljate? Dijetetičarka izdvojila četiri najčešća razloga

Vježbate, a i dalje se debljate? Dijetetičarka izdvojila četiri najčešća razloga

POČELI ste vježbati i zdravije se hraniti, ali vaga pokazuje veći broj? Dijetetičarka je objasnila najčešće razloge zašto se to događa.
9.9.2025.
Znanstvenici: Jedna dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135%

Znanstvenici: Jedna dijeta može povećati rizik od smrti od srčanih bolesti za 135%

UNATOČ brojnim pohvalama, stručnjaci upozoravaju da postoje pitanja oko njezine dugoročne sigurnosti i učinkovitosti.
9.9.2025.
Dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha

Dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha

IZBOR hrane ima važnu ulogu u kontroli tjelesne težine.
7.9.2025.
Sedam trikova za hodanje kojima ćete sagorjeti više kalorija

Sedam trikova za hodanje kojima ćete sagorjeti više kalorija

HODANJE je jedna od najjednostavnijih i najpristupačnijih tjelesnih aktivnosti. No uz nekoliko malih prilagodbi ova svakodnevna aktivnost može postati iznimno učinkovit način za sagorijevanje kalorija i poboljšanje kondicije.
5.9.2025.
Zašto se debljate u trbuhu? Ovo je pet čestih, a zanemarenih razloga

Zašto se debljate u trbuhu? Ovo je pet čestih, a zanemarenih razloga

MASNE naslage na trbuhu nisu samo estetski problem.
5.9.2025.
Koji kruh jesti ako želite smršavjeti? Nutricionisti imaju jasan odgovor

Koji kruh jesti ako želite smršavjeti? Nutricionisti imaju jasan odgovor

MNOGI vjeruju da treba potpuno izbaciti kruh ako žele smršavjeti, no to nije nužno točno.
4.9.2025.
Plus-size više nije in

Plus-size više nije in

NEKOĆ popularne plus-size influencerice sve češće mršave, što izaziva osjećaj razočaranja kod njihovih pratitelja koji su u njima vidjeli uzore i zajednicu.
3.9.2025.
Kuhano jaje ili omlet? Gastroenterolog objašnjava što je bolje za mršavljenje

Kuhano jaje ili omlet? Gastroenterolog objašnjava što je bolje za mršavljenje

DORUČAK često pokreće rasprave - je li bolje pojesti kuhano jaje ili omlet, pogotovo ako želite smršavjeti?
2.9.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI