index.hr index.hr

#hidracija

  • najnovije
  • najčitanije
Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

OBIČNA voda najbolja je za osvježenje, ali možete probati i neke od ovih opcija.

23.6.2025.
Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

OVE NAMIRNICE su ukusne, zdrave i odlične za hidraciju organizma.
22.6.2025.
Navika broj jedan za očuvanje mišićne mase čiju važnost mnogi zanemaruju

Navika broj jedan za očuvanje mišićne mase čiju važnost mnogi zanemaruju

STRUČNJAKINJE ističu najvažniju naviku koju moramo steći za očuvanje mišićne mase.
21.6.2025.
Nutricionisti predlažu 5 navika koje olakšavaju unos dovoljno tekućine

Nutricionisti predlažu 5 navika koje olakšavaju unos dovoljno tekućine

AKO JE I vama dosadilo stalno slušati "pij više vode", niste jedini.
18.6.2025.
Osjećate mučninu nakon napora? Problem bi mogli biti elektroliti

Osjećate mučninu nakon napora? Problem bi mogli biti elektroliti

MUČNINA nakon fizičke aktivnosti prilično je česta pojava, posebno ako trenirate intenzivno i po visokim temperaturama.
16.6.2025.
Održavanje hidracije u ljetnim mjesecima: Pet savjeta koji pomažu

Održavanje hidracije u ljetnim mjesecima: Pet savjeta koji pomažu

DEHIDRACIJA može utjecatina mnoge vitalne funkcije tijela, uključujući probavu, ravnotežu elektrolita i funkciju srca.
13.6.2025.
Koliko vode zaista treba popiti dnevno? Dijetetičari imaju jasan odgovor

Koliko vode zaista treba popiti dnevno? Dijetetičari imaju jasan odgovor

POTREBAN dnevni unos vode ovisi o spolu, dobi, razini fizičke aktivnosti, zdravstvenom stanju i uvjetima okoline.
27.5.2025.
Imate dijabetes? Ova jednostavna navika pomaže u kontroli šećera u krvi

Imate dijabetes? Ova jednostavna navika pomaže u kontroli šećera u krvi

DIJETETIČARKA Erin Palinski-Wade smatra da osobe koje imaju dijabetes trebaju steći jednu jednostavnu, a korisnu naviku.
10.5.2025.
Dijetetičarke otkrivaju: Pet namirnica koje hidriraju i stabiliziraju šećer u krvi

Dijetetičarke otkrivaju: Pet namirnica koje hidriraju i stabiliziraju šećer u krvi

AKO NE VOLITE piti puno vode, jedenje voća odličan je način za hidraciju.
30.4.2025.
Osobna trenerica otkriva što se događa s tijelom ako ne pijemo dovoljno vode

Osobna trenerica otkriva što se događa s tijelom ako ne pijemo dovoljno vode

IAKO nam je hidracija često na pameti tijekom vrućina ili nakon vježbanja, u svakodnevnim okolnostima lako zaboravimo koliko je važna.
23.3.2025.
Jedna navika može značajno poboljšati zdravlje crijeva, kaže liječnica

Jedna navika može značajno poboljšati zdravlje crijeva, kaže liječnica

POSTOJE tri ključna savjeta za poboljšanje zdravlja crijeva, ali jedan se ističe kao posebno važan.
19.3.2025.
Liječnice podijelile učinkovite trikove kako povećati unos tekućine tijekom dana

Liječnice podijelile učinkovite trikove kako povećati unos tekućine tijekom dana

LIJEČNICE su podijelile jednostavne, ali učinkovite savjete kako tijekom dana piti više vode i paziti na hidraciju.
18.3.2025.
Jednostavna jutarnja rutina može nam pomoći da doživimo stotu, tvrde liječnici

Jednostavna jutarnja rutina može nam pomoći da doživimo stotu, tvrde liječnici

PREMA riječima stručnjaka, usvajanje ovih navika nije samo put prema duljem životu već i boljoj kvaliteti života u svakom danu.
14.3.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI