index.hr index.hr

#hidracija

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživanje pokazalo kako unos vode utječe na razinu hormona stresa kortizol

Istraživanje pokazalo kako unos vode utječe na razinu hormona stresa kortizol

NOVO istraživanje povezuje nedovoljan unos vode s povišenim razinama kortizola, hormona stresa.

12.10.2025.
Četiri stvari koje trebamo raditi svako jutro ako želimo zdravo smršaviti

Četiri stvari koje trebamo raditi svako jutro ako želimo zdravo smršaviti

JUTARNJE navike imaju velik utjecaj na to kako se osjećamo tijekom dana, ali i na naše dugoročno zdravlje.
4.10.2025.
Kardiolozi savjetuju: Zamijenite jedno popularno piće zdravijom opcijom

Kardiolozi savjetuju: Zamijenite jedno popularno piće zdravijom opcijom

KAD JE RIJEČ o zdravlju srca, najčešće se ističe važnost hrane. Međutim, stručnjaci podsjećaju da ono što pijemo jednako snažno utječe na rad srca.
12.9.2025.
Dijetetičari: Ako primijetite šest simptoma, trebate piti više vode

Dijetetičari: Ako primijetite šest simptoma, trebate piti više vode

AKO NE UNOSIMO dovoljno vode, tijelo šalje signale, a neki od njih nisu očiti.
1.9.2025.
Dijetetičarka: Tri uobičajene navike povećavaju rizik od neočekivanog debljanja

Dijetetičarka: Tri uobičajene navike povećavaju rizik od neočekivanog debljanja

POSTOJE svakodnevne navike koje tiho usporavaju metabolizam i povećavaju rizik od neželjenog debljanja.
27.8.2025.
Liječnik upozorava na šest pogrešaka zbog kojih ste stalno dehidrirani

Liječnik upozorava na šest pogrešaka zbog kojih ste stalno dehidrirani

MNOGI ljudi kronično su dehidrirani i uopće toga nisu svjesni. Posljedice utječu na mozak, srce i cijelo tijelo.
16.8.2025.
Jutarnja navika koja smanjuje rizik od krvnog ugruška, tvrde kardiolozi

Jutarnja navika koja smanjuje rizik od krvnog ugruška, tvrde kardiolozi

OVA JEDNOSTAVNA navika pomaže u hidraciji, smanjuje gustoću krvi i time može umanjiti rizik od stvaranja opasnih krvnih ugrušaka.
7.8.2025.
Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

NAČIN na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana.
29.7.2025.
Zašto tijelo ne zadržava vodu i što možemo učiniti za bolju hidrataciju

Zašto tijelo ne zadržava vodu i što možemo učiniti za bolju hidrataciju

MNOGI od nas već su usvojili naviku da uvijek pri ruci imaju bocu vode - bilo na poslu, kod kuće ili u šetnji.
25.7.2025.
Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

HRANA također igra važnu ulogu u održavanju hidracije.
12.7.2025.
Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

UKLJUČIVANJEM ovih napitaka u svoju jutarnju rutinu možemo prirodno podržati metabolizam i zdravlje crijeva, što će se pozitivno odraziti na našu energiju i opće zdravlje.
12.7.2025.
Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

OBIČNA voda najbolja je za osvježenje, ali možete probati i neke od ovih opcija.
23.6.2025.
Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

OVE NAMIRNICE su ukusne, zdrave i odlične za hidraciju organizma.
22.6.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI