index.hr index.hr

#trbušni mišići

  • najnovije
  • najčitanije
Fizioterapeut otkrio koliko puta tjedno trebate raditi plank ako želite snažnu jezgru

Fizioterapeut otkrio koliko puta tjedno trebate raditi plank ako želite snažnu jezgru

REDOVITIM vježbanjem, napredak će postati vidljiv.

18.5.2025.
Sedam vježbi s vlastitom težinom za jačanje trbušnih mišića i trupa, prema treneru

Sedam vježbi s vlastitom težinom za jačanje trbušnih mišića i trupa, prema treneru

OSOBNI trener Tyler Read izdvojio je vježbe koje pomažu sagorijeti masnoće na trbuhu i ojačati jezgru tijela.
27.4.2025.
Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan

Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan

TRBUŠNJACI su odlični za oblikovanje trbušnih mišića, a idealno ih je kombinirati s pravilnom prehranom i kardio vježbama.
17.4.2025.
Želite ravan trbuh? Češće radite dvije vježbe, savjetuje trenerica

Želite ravan trbuh? Češće radite dvije vježbe, savjetuje trenerica

INTEGRIRANJEM ovih vježbi u svoju rutinu, uz pridržavanje uravnotežene prehrane i redovite tjelovježbe, možemo učinkovito raditi na izgradnji trbušnih mišića i postizanju ravnog trbuha.
8.3.2025.
Najvažnija vježba koju trebate uključiti trening za izgradnju trbušnih mišića

Najvažnija vježba koju trebate uključiti trening za izgradnju trbušnih mišića

OVA POPULARNA vježba mora imati mjesto u vašem treningu.
7.3.2025.
Oni koji žele izgraditi trbušne mišiće u trening moraju uključiti tri vježbe

Oni koji žele izgraditi trbušne mišiće u trening moraju uključiti tri vježbe

DODAJTE tri vježbe u fitness rutinu za izgradnju i jačanje trbušnih mišića.
28.2.2025.
Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

OSOBNA trenerica Lisa Orth izdvojila je pet pilates vježbi.
22.12.2024.
Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

OTKRIO je koje vježbe mogu pomoći u uklanjanju masnoće na trbuhu i leđima.
4.11.2024.
Tri joga vježbe koje doprinose zatezanju trbušnih mišića, prema trenerici

Tri joga vježbe koje doprinose zatezanju trbušnih mišića, prema trenerici

OTKRILA je svoje tri omiljene joga vježbe koje doprinose sagorijevanju masnih naslaga na trbuhu.
16.10.2024.
Četiri joga vježbe koje pridonose zatezanju trbušnih mišića, prema osobnim trenerima

Četiri joga vježbe koje pridonose zatezanju trbušnih mišića, prema osobnim trenerima

ISTAKNULI su nekoliko vježbi koje pridonose jačanju jezgre.
2.10.2024.
Četiri najbolje vježbe za trbušne mišiće, prema osobnoj trenerici

Četiri najbolje vježbe za trbušne mišiće, prema osobnoj trenerici

TVRDI ove vježbe mogu pomoći u toniranju i zatezanju donjeg dijela trbuha.
24.9.2024.
Koliko puta tjedno treba raditi vježbe za trbušne mišiće da bi se vidjeli rezultati?

Koliko puta tjedno treba raditi vježbe za trbušne mišiće da bi se vidjeli rezultati?

TRENER otkriva idealan broj dana za treniranje trbušnih mišića kako bi se postigli željeni rezultati.
10.9.2024.
Osobni trener: Ako želite zategnute trbušne mišiće, počnite raditi ove tri vježbe

Osobni trener: Ako želite zategnute trbušne mišiće, počnite raditi ove tri vježbe

UKLJUČIVANJE ovih vježbi u rutinu može pomoći u smanjenju masnoće i toniranju leđa i trbuha.
29.8.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI