index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Vjerojatno vam uopće ne trebaju namirnice s dodanim proteinima, tvrde nutricionisti

Vjerojatno vam uopće ne trebaju namirnice s dodanim proteinima, tvrde nutricionisti

NUTRICIONISTI ističu da ako unosite dovoljno hrane, vrlo je vjerojatno da unosite i dovoljno proteina te nema potrebe da ih dodatno uključujete u prehranu.

25.6.2025.
4 nemasna proteina koja smanjuju apetit i potiču mršavljenje, prema nutricionistima

4 nemasna proteina koja smanjuju apetit i potiču mršavljenje, prema nutricionistima

ODRŽAVANJE stabilne razine šećera u krvi ključno je za opće zdravlje, a posebno važno ako pokušavamo smršavjeti, a uravnotežena prehrana igra veliku ulogu u tome.
23.6.2025.
Šest najboljih proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje nakon 40.

Šest najboljih proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje nakon 40.

UKLJUČIVANJE ovih proteina u svakodnevnu prehranu može pomoći u održavanju snage, ravnoteže hormona i otpornosti organizma nakon 40. godine.
15.6.2025.
Sedam proteina koji pomažu u snižavanju šećera u krvi

Sedam proteina koji pomažu u snižavanju šećera u krvi

STABILNA razina šećera u krvi ne brine samo one s dijabetesom - korisna je za svakoga tko želi više energije, manje umora i manje naglih napada gladi.
10.6.2025.
Ova prehrambena navika povezana je s nižim krvnim tlakom, kažu kardiolozi

Ova prehrambena navika povezana je s nižim krvnim tlakom, kažu kardiolozi

NOVO istraživanje pokazalo je iznenađujuće koristi za zdravlje srca kod osoba koje smanjuju unos mesa, osobito ako u prehranu uvode više biljnih proteina.
9.6.2025.
Tri najbolja izvora proteina za kontrolu apetita, prema nutricionistima

Tri najbolja izvora proteina za kontrolu apetita, prema nutricionistima

UKLJUČIVANJE ovih namirnica u prehranu može pomoći u održavanju zdravlja i sitosti te pružiti tijelu ključne hranjive tvari.
31.5.2025.
Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili

Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili

AKO VAM algoritam društvenih mreža često prikazuje sadržaj vezan uz dijete, mršavljenje ili prehranu općenito, vjerojatno ste naišli na recepte s oznakom "bogat proteinima" ili influencere koji se zaklinju u ketogenu ili mesnu dijetu. No, otkud ta opsesija proteinima i vrijedi li stvarno sva ta pažnja?
26.5.2025.
Ovih 6 ugljikohidrata sadrži više proteina nego jaje

Ovih 6 ugljikohidrata sadrži više proteina nego jaje

NAMIRNICE koje najčešće povezujemo s ugljikohidratima, poput tjestenine, žitarica ili mahunarki, često nas mogu iznenaditi svojim nutritivnim vrijednostima.
26.5.2025.
Unosite li proteine u pravo vrijeme? Ova strategija donosi bolje rezultate

Unosite li proteine u pravo vrijeme? Ova strategija donosi bolje rezultate

KADA razmišljamo o zdravoj prehrani, unos proteina često je visoko na popisu prioriteta.
22.5.2025.
Tri opcije za doručak koje pokreću sagorijevanje masti, prema dijetetičarima

Tri opcije za doručak koje pokreću sagorijevanje masti, prema dijetetičarima

UVOĐENJEM ovih jednostavnih, ali nutritivno bogatih namirnica u jutarnji obrok, lako možemo učiniti prvi korak prema zdravijem probavnom sustavu.
22.5.2025.
Nutricionistica dijeli 3 promjene koje su joj pomogle u brzom i sigurnom mršavljenju

Nutricionistica dijeli 3 promjene koje su joj pomogle u brzom i sigurnom mršavljenju

PODIJELILA je tri navike koje su joj pomogle da izgubi ukupno 18 kilograma.
20.5.2025.
Kevin Bacon otkrio što ruča tijekom snimanja, a puno je proteina

Kevin Bacon otkrio što ruča tijekom snimanja, a puno je proteina

JESTE li se ikad pitali što glumci jedu dok snimaju filmove i serije? Kevin Bacon upravo je otkrio kako izgleda njegov ručak dok radi na setu serije The Bondsman.
12.5.2025.
Dijetetičarka: Svi stariji od 50 godina trebali bi uzimati četiri dodatka prehrani

Dijetetičarka: Svi stariji od 50 godina trebali bi uzimati četiri dodatka prehrani

DODAVANJE ovih ključnih suplemenata može podržati zdravije starenje i poboljšati svakodnevno funkcioniranje tijekom srednje životne dobi.
12.5.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI