index.hr index.hr

#zagrijavanje

  • najnovije
  • najčitanije
Zagrijavanje za bolju izvedbu: Pet razloga zašto je ključno prije treninga

Zagrijavanje za bolju izvedbu: Pet razloga zašto je ključno prije treninga

PRAVILNO zagrijavanje ključno za pripremu tijela za fizički napor i optimizaciju rezultata.

7.6.2025.
Najčešće pogreške u vježbanju koje mogu sabotirati napredak

Najčešće pogreške u vježbanju koje mogu sabotirati napredak

REDOVITA tjelovježba izuzetno je važna za zdravlje, no ako se ne izvodi pravilno, može donijeti više štete nego koristi.
15.5.2025.
Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga

Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga

OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je zašto je zagrijavanje dio treninga koji ne smijemo zanemariti.
18.3.2024.
Znanstvenici zabrinuti zbog nestanka ledenog pokrova Antarktike

Znanstvenici zabrinuti zbog nestanka ledenog pokrova Antarktike

RAZINA ledenog pokrova na Antarktici je na povijesno niskim razinama tri godine zaredom, piše agencija France Presse.
3.3.2024.
Alarmantna studija: Procjenjuje se kada bi čovječanstvo moglo nestati zbog globalnog

Alarmantna studija: Procjenjuje se kada bi čovječanstvo moglo nestati zbog globalnog

"TROSTRUKA prijetnja" ugljičnog dioksida, sunca i novog mega-kontinenta mogla bi učiniti Zemlju nenastanjivom, prema novoj studiji.
1.2.2024.
Zagreb se ubrzano zagrijava, to ublažava vegetacija i vlaga u tlu

Zagreb se ubrzano zagrijava, to ublažava vegetacija i vlaga u tlu

ZAGREB se, kao i drugi europski gradovi, pod utjecajem globalnog zatopljenja ubrzano zagrijava, što predstavlja opasnost za infrastrukturu i zdravlje građana, a za suočavanje s klimatskim promjenama potrebno je kontinuirano komuniciranje znanstvene zajednice s javnošću i donositeljima odluka.
14.12.2023.
Vježbe zagrijavanja koje bi trebali raditi prije treninga ako se ne želimo ozlijediti

Vježbe zagrijavanja koje bi trebali raditi prije treninga ako se ne želimo ozlijediti

LJUDI često kolutaju očima na vježbe zagrijavanja misleći da su bespotrebne. Mnogi bi najradije uštedjeli nešto vremena i odmah se bacili na glavni dio treninga. Međutim to može biti velika pogreška koja vas u najgorem slučaju može dovesti i do ozlijede.
6.12.2023.
U Los Angelesu specijalnim premazima hlade asfalt

U Los Angelesu specijalnim premazima hlade asfalt

PILOT-PROJEKT je obuhvatio jedno naselje čiji stanovnici već mogu uživati u ugodnijim temperaturama.
20.8.2022.
Evo kako se pripremiti za zimsko trčanje

Evo kako se pripremiti za zimsko trčanje

TRČANJE na niskim temperaturama donosi brojne prednosti, ali i rizike kojih moramo biti svjesni.
12.12.2020.
Kayla Itsines otkrila koja bi vas greška tijekom treninga mogla dovesti do ozljede

Kayla Itsines otkrila koja bi vas greška tijekom treninga mogla dovesti do ozljede

OVO BI SVI koji treniraju trebali izbjegavati.
23.6.2020.
Sestre William odradile su zajednički trening, kažu da je to zagrijavanje

Sestre William odradile su zajednički trening, kažu da je to zagrijavanje

MALO je intenzivan.
12.5.2020.
Hilaria Baldwin pokazala kako pravilno izvesti važnu vježbu koju svi zaboravljaju

Hilaria Baldwin pokazala kako pravilno izvesti važnu vježbu koju svi zaboravljaju

POJEDINCE je zabrinulo što i dalje vježba iako je trudna.
6.5.2020.
Istezanje: Mnogi ga izvode pogrešno, a najčešće pate zglobovi

Istezanje: Mnogi ga izvode pogrešno, a najčešće pate zglobovi

UMJESTO statičkog, pasivnog istezanja, preporučuje se aktivno istezanje prilikom pokreta.
4.5.2020.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI