index.hr index.hr

#magnezij

  • najnovije
  • najčitanije
Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij

Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij

MAGNEZIJ je ključan mineral za zdravlje srca, kostiju i živaca. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka i šećera. Najbolji izvori su zeleno povrće i orašasti plodovi, a dodaci mogu biti korisni.

2.11.2025.
Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

ODREĐENE namirnice bogate magnezijem mogu značajno poboljšati kvalitetu sna.
16.10.2025.
Pet znakova koji otkrivaju da vam nedostaje magnezij, ali ih mnogi ignoriraju

Pet znakova koji otkrivaju da vam nedostaje magnezij, ali ih mnogi ignoriraju

ISTRAŽIVANJA pokazuju da 15 do 20 posto ljudi, pa i u razvijenim zemljama, ne unosi dovoljno magnezija.
12.10.2025.
Magnezij: Ključan mineral za zdravlje žena u svakoj životnoj dobi

Magnezij: Ključan mineral za zdravlje žena u svakoj životnoj dobi

MAGNEZIJJ je ključan za zdravlje žena, i to iz nekoliko razloga.
3.10.2025.
Pazite: Magnezij i ovi lijekovi nikako ne idu zajedno

Pazite: Magnezij i ovi lijekovi nikako ne idu zajedno

MAGNEZIJ je vrijedan dodatak prehrani, ali ako uzimate lijekove, važno je paziti na razmake ili se posavjetovati s liječnikom kako bi terapija bila sigurna i učinkovita.
28.9.2025.
Najbolji biljni izvori magnezija: Ovih sedam namirnica češće uključite u prehranu

Najbolji biljni izvori magnezija: Ovih sedam namirnica češće uključite u prehranu

OTKRIJTE sedam najboljih biljnih izvora magnezija, poput špinata i chia sjemenki, te kako ih lako pripremiti.
23.9.2025.
Liječnici upozoravaju: Nikada ne kombinirajte dva dodatka prehrani

Liječnici upozoravaju: Nikada ne kombinirajte dva dodatka prehrani

NAJBOLJE je konzultirati se s liječnikom prije započinjanja suplementacije.
23.9.2025.
Gastroenterolog dijeli pet vrsta voća bogatih magnezijem za besprijekornu probavu

Gastroenterolog dijeli pet vrsta voća bogatih magnezijem za besprijekornu probavu

AKO TRAŽITE prirodan način za poticanje probave, razmislite o većem unosu voća bogatog magnezijem.
8.9.2025.
12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

12 uobičajenih simptoma koji signaliziraju nedostatak magnezija u tijelu

UMOR koji ne prolazi, mišićni grčevi ili problemi sa spavanjem mogu se činiti bezazlenima i lako ih je pripisati stresu, umoru ili starenju. Ipak, svi ti simptomi mogu upućivati na nešto dublje.
4.9.2025.
Pet vrsta lijekova koje ne smijete kombinirati s magnezijem

Pet vrsta lijekova koje ne smijete kombinirati s magnezijem

MAGNEZIJ je mineral s brojnim zdravstvenim prednostima, no može ometati djelovanje određenih lijekova.
14.8.2025.
Nedostaje li vam magnezija? Ovo su simptomi po kojima ćete to prepoznati

Nedostaje li vam magnezija? Ovo su simptomi po kojima ćete to prepoznati

MAGNEZIJ je ključan za brojne funkcije u tijelu.
13.8.2025.
Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

Ako želite unijeti više magnezija prehranom, počnite jesti ovih šest namirnica

MANJAK magnezija može negativno odraziti na zdravlje srca, kostiju i metabolizma
16.7.2025.
Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca

Kardiolog: Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, pod rizikom ste od bolesti srca

KADA je riječ o prevenciji srčanih bolesti, većina nas poznaje osnovne savjete: izbjegavajte prerađenu hranu, budite fizički aktivni i ne pušite. No, postoji još jedan čimbenik koji možda nismo uzeli u obzir - nedostatak nutrijenata.
1.7.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI