Podsjećamo vas - već večeras napravite doručak za sutra - najzdraviji ikada!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
ZOBENE pahuljice, znate i sami, najbolje su fitness sredstvo za mršavljenje. Naravno - jedno od, ali jako veliki broj ljudi - unatoč stalnim planiranjem, navečer zaboravi, pa ujutro nema pripremljen dokazano najjednostavniji, najzdraviji i najfit doručak ikada! Zobene pahuljice koje su odstajale preko noći.
Takav doručak obiluje proteinima i vlaknima, poboljšava probavu, dugo vas drži sitima, a može se kombinirati s tako slasnim kombinacijama da vam pamet stane. A zdravlje i linija - da se zabezeknu!
Primjerice -
1/2 šalice valjane zobi
1/2 šalice kokosovog mlijeka
1 žlica chia sjemenki
2 jušne žlice nasjeckanih badema
1/2 žlice javorovog sirupa
1 žličica ekstrakta vanilije
Priprema:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sve sastojke stavite u staklenku, dobro promiješajte, pokrijte i ostavite u frižideru preko noći.
Ujutro samo dodajte malo svježeg voća i uživajte. I konačno si tu rutinu uvedite pod redovnu - da svako jutro već imate svoju najzdraviju jutarnju porciju. Onu koja će vas držati sitima još dugo - koja će vam nadomjestiti energiju potrošenu na jutarnjem treningu, ili vam dati istu tu energiju za savršen jutarnji trening.
U svakom slučaju - tih minutu-dvije prije spavanja sigurno imate.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
