Foto: 123rf

NAŠ HIIT izazov ide dalje. Iza nas su dva dana, odnosno dvije zadane vježbe. danas donosimo treću - Reverse Lunge + Single Leg Deadlift, za koju će vam trebati bučice koje možda već koristiti i u svojim vježbama "zagrijavanja". U njih slobodno možete ukomponirati i sve već ranije zadane vježbe u ovom našem Index Fit HIIT izazovu koji radimo već 13. dan. 

I zato što ste već stari znalci odmah se prebacujemo na današnju zadanu vježbu - radite je kao i do sada - punu minutu, pa pola minute odmora prije početka druge serije. 

Napravite 5 serija.

Za sve ostale koji još nisu upoznati s pravilima ovog izazova, krenite od ovih informacija, a potom za svaki dan pronađite druge vježbe koje su zadane. 

Danas je na repertoaru ova: