DANAS se očekuje pretežno sunčano i vruće, ponegdje i vrlo vruće. U unutrašnjosti poslijepodne uz jači razvoj oblaka lokalno je moguć pokoji pljusak s grmljavinom, osobito u Gorskoj Hrvatskoj i u unutrašnjosti Dalmacije.

Vjetar će biti slab, ponegdje do umjeren istočni, na Jadranu sjeverozapadni i jugozapadni, još ujutro bura. Najviša temperatura zraka većinom između 32 i 37°C. Dio je ovo toplinskog vala koji će trajati danima.

Upozorenje na toplinski val

Za samo tri regije, osječku, karlovačku i gospićku, danas nije objavljeno upozorenje na iznimno visoke temperature.

"Poduzmite mjere, očekuju se ekstremno visoke temperature. Zaštitite sebe, djecu i starije. Postupajte prema savjetima danima od strane nadležnih tijela. Mogući su kvarovi na pojedinim infrastrukturama", upozorio je DHMZ.

U Dubrovniku je noćas bilo 30 stupnjeva

Temperature zraka su diljem Hrvatske bile visoke i tijekom noći. U Dubrovniku je cijelu noć automatska postaja DHMZ-a mjerila oko 30 stupnjeva, kao i u Senju.

U Splitu se temperatura noćas uglavnom kretala između 28 i 29 stupnjeva, a u Rijeci je temperatura pala na 28. U Šibeniku je postaja mjerila oko 27 stupnjeva.

U Kninu je jučer u 14 sati izmjereno 36 stupnjeva, a temperatura je do jutros u 6 sati pala na 21 stupanj.

U Osijeku su u ponoć bila 24 stupnja, a temperatura je tijekom noći pala na 21.

U Zagrebu je jutros nešto prije 6 sati bilo oko 22 stupnja, dok je u ponoć automatska postaja na Maksimiru izmjerila 26 stupnjeva. 

Sutra će biti do 38 stupnjeva

Sutra će biti pretežno sunčano i poslijepodne u većini krajeva vrlo vruće. U unutrašnjosti neće biti posve stabilno, lokalno su uz jači razvoj oblaka mogući pljuskovi praćeni grmljavinom, posebice na sjeverozapadu zemlje, u Gorskoj Hrvatskoj te unutrašnjosti Dalmacije.

Vjetar slab do umjeren istočni i sjeveroistočni, na Jadranu sjeverozapadni i jugozapadni.

Jutarnja temperatura zraka od 18 do 23, na Jadranu između 24 i 28°C. Najviša dnevna od 33 do 38°C.

Toplinski val se nastavlja

U nastavku tjedna očekuje se pretežno sunčano uz vrlo veliku opasnost od toplinskog vala koji može utjecati na zdravlje. Dani će biti vrući i vrlo vrući, a noći tople, posebice na obali i vrlo tople.

Ipak u unutrašnjosti neće biti posve stabilno, poneki pljusak praćen grmljavinom moguć je u poslijepodnevnim satima - u četvrtak ponajprije u Gorskoj Hrvatskoj i u unutrašnjosti Dalmacije, a u subotu u središnjoj Hrvatskoj, moguće i izraženiji.

Vjetar na kopnu većinom slab, na Jadranu noću i ujutro burin, a danju do umjeren sjeverozapadnjak i jugozapadnjak, najavljuje DHMZ.

Pazite na zdravlje

Iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ) pozivaju građane na oprez tijekom vrućina.

Toplinski udar je iznenadni kolaps organizma, a nastaje zbog često naglog, prekomjernog povišenja tjelesne temperature i nemogućnosti organizma da se hladi znojenjem i temperaturu održi u normalnim granicama radi ekstremno visoke vanjske temperature, odnosno vremenske pojave toplinskog vala, navode iz HZJZ-a.

Građani bi se trebali pridržavati propisanih preporuka:

• Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine da vam boja urina bude svijetla.
• Pijte redovito negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera da njima ne izazovete jaču dehidraciju. Možete se samo osvježiti tako da u ustima rastopite kockicu, dvije leda. Dehidraciju od vrućina izbjegnite uzimanjem razrijeđenog soka kao što je limunada i to odrasli svakih 1-2 sata, a djeca svakih 15-20 minuta po 1 do 2 žlice ili gutljaj vode. Nemojte čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tekućine, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi.
• Izbjegavajte boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima (mentalne bolesti, dijabetes i dr.).
• Osobe koje rade na otvorenom (npr. građevinski radnici) se trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i popiti 1 i 1/2 čašu vode svakih 30 minuta.
• Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamotati se u hladne, mokre ručnike ili se rashladiti mokrom spužvom, kupkom za noge i sl. Djeci možete mokre ručnike stavljati na noge i ruke.
• Nosite laganu i široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete izvan doma, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale, a korisna su zaštita od direktnog sunca te kišobrani i lepeza za rashlađivanje zraka.
• Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako biste izbjegli akumulaciju topline od tijela.
• Jedite češće male i što tekućije obroke. Izbjegavajte hranu prebogatu bjelančevinama. Ako ste u mogućnosti, pripremite miješano svježe voće, tzv. smoothie ili spravite laganu juhu, da organizmu vratite izgubljene minerale, vitamine i elektrolite.