index.hr index.hr

#cjelovite žitarice

  • najnovije
  • najčitanije
Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?

Kako prehranom smanjiti stres i razinu kortizola?

POVIŠENI kortizol, hormon stresa, može uzrokovati niz zdravstvenih problema.

1.4.2026.
Žitarice koje pomažu kod inzulinske rezistencije, prema savjetima nutricionistice
21.8.2025.

Žitarice koje pomažu kod inzulinske rezistencije, prema savjetima nutricionistice

NUTRICIONISTICA preporučuje zob, ječam, kvinoju, heljdu i smeđu rižu za poboljšanje inzulinske osjetljivosti.
Tri znaka da nam u prehrani nedostaje vlakana. Evo kako ih možemo nadoknaditi
18.4.2025.

Tri znaka da nam u prehrani nedostaje vlakana. Evo kako ih možemo nadoknaditi

UNOS dovoljne količine vlakana ima ogroman utjecaj na zdravlje probave, razinu šećera u krvi, pa čak i rizik od raka debelog crijeva.
Dijetetičarka otkriva koja namirnica može pomoći ubrzati gubitak sala na trbuhu
7.2.2025.

Dijetetičarka otkriva koja namirnica može pomoći ubrzati gubitak sala na trbuhu

DIJETETIČARKA upozorava da masne naslage na trbuhu nisu samo estetski problem, već povećavaju rizik od ozbiljnih bolesti.
Oni koji se žele bolje brinuti o srcu trebaju početi konzumirati ove namirnice
5.1.2025.

Oni koji se žele bolje brinuti o srcu trebaju početi konzumirati ove namirnice

NUTRICIONISTICE su izdvojile najbolje namirnice koje možete jesti za zdravlje srca.
Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki
20.4.2024.

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

ZNAMO da je zdravije odabrati cjeloviti pšenični kruh umjesto bijelog. Cjelovite žitarice doprinose udjelu vlakana u prehrani, što pomaže probavi i igra ulogu u obrani od kroničnih bolesti.
Želite poboljšati svoje mentalno zdravlje? Ove namirnice mogu pomoći, prema studijama
14.2.2024.

Želite poboljšati svoje mentalno zdravlje? Ove namirnice mogu pomoći, prema studijama

ZDRAVLJE se sastoji od fizičkog i mentalnog aspekta, a uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju ravnoteže između uma i tijela.
Istraživači otkrili koja hrana najbolje pomaže protiv masne jetre
9.6.2022.

Istraživači otkrili koja hrana najbolje pomaže protiv masne jetre

ZDRAVLJE jetre od vitalnog je značaja za funkcioniranje cijelog organizma.
Ovo je najzastupljenija vrsta namirnica među najdugovječnijim ljudima na svijetu
31.1.2022.

Ovo je najzastupljenija vrsta namirnica među najdugovječnijim ljudima na svijetu

ANALIZIRANA je prehrana ljudi iz tzv. plavih zona, pet zona u svijetu gdje ljudi nerijetko dožive 100 ili više godina.
Znanost potvrdila: Sedam razloga zašto biste ipak možda trebali češće jesti kruh
24.11.2020.

Znanost potvrdila: Sedam razloga zašto biste ipak možda trebali češće jesti kruh

ČINI se da se više ne morate boriti protiv želje za ugljikohidratima.
Ako želite biti zdravi i izgledati mlađe, promijenite ove prehrambene navike
12.12.2019.

Ako želite biti zdravi i izgledati mlađe, promijenite ove prehrambene navike

ODREĐENU hranu biste trebali prestati konzumirati nakon 40. godine.
Želite se zdravije hraniti? Ovo su osnove koje morate svladati
19.9.2019.

Želite se zdravije hraniti? Ovo su osnove koje morate svladati

ZDRAVA prehrana može biti zbunjujuća. Ne ako znate ove tri stvari.
Zdrav i popularan doručak koji zapravo ne biste trebali jesti
28.1.2018.

Zdrav i popularan doručak koji zapravo ne biste trebali jesti

AKO PAZITE na prehranu zbog linije i zdravlja, vjerujemo kako nipošto ne preskačete doručak.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI