index.hr index.hr

#UGLJIKOHIDRATI I TRENING

  • najnovije
  • najčitanije
Unos ugljikohidrata: prije, za vrijeme, nakon treninga?
27.1.2016.

Unos ugljikohidrata: prije, za vrijeme, nakon treninga?

PROFESIONALNI sportaši koji se bave sportovima dugotrajne izdržljivosti, poput maratona ili biciklizma, primjenjuju prehranu bogatu ugljikohidratima te se nerijetko više od 65% njihovog ukupnog kalorijskog unosa odnosi na ugljikohidrate.

Ključni podaci

  • Profesionalni sportaši koji se bave sportovima dugotrajne izdržljivosti, poput maratona ili biciklizma, primjenjuju prehranu bogatu ugljikohidratima te se nerijetko više od 65% njihovog ukupnog kalorijskog unosa odnosi na ugljikohidrate

Učitavanje komentara