index.hr index.hr

#hidracija

  • najnovije
  • najčitanije
Jutarnja navika koja smanjuje rizik od krvnog ugruška, tvrde kardiolozi

Jutarnja navika koja smanjuje rizik od krvnog ugruška, tvrde kardiolozi

OVA JEDNOSTAVNA navika pomaže u hidraciji, smanjuje gustoću krvi i time može umanjiti rizik od stvaranja opasnih krvnih ugrušaka.

7.8.2025.
Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

NAČIN na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana.
29.7.2025.
Zašto tijelo ne zadržava vodu i što možemo učiniti za bolju hidrataciju

Zašto tijelo ne zadržava vodu i što možemo učiniti za bolju hidrataciju

MNOGI od nas već su usvojili naviku da uvijek pri ruci imaju bocu vode - bilo na poslu, kod kuće ili u šetnji.
25.7.2025.
Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

Ovo je najbolja hrana za ublažavanje dehidracije, kaže nutricionistica

HRANA također igra važnu ulogu u održavanju hidracije.
12.7.2025.
Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

Tri najbolja jutarnja napitka koja poboljšavaju metabolizam i zdravlje crijeva

UKLJUČIVANJEM ovih napitaka u svoju jutarnju rutinu možemo prirodno podržati metabolizam i zdravlje crijeva, što će se pozitivno odraziti na našu energiju i opće zdravlje.
12.7.2025.
Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

Četiri jednostavna ljetna pića koja vas mogu hidrirati i osvježiti

OBIČNA voda najbolja je za osvježenje, ali možete probati i neke od ovih opcija.
23.6.2025.
Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

Tri vrste voća i povrća koje treba jesti ovoga ljeta za održavanje hidracije

OVE NAMIRNICE su ukusne, zdrave i odlične za hidraciju organizma.
22.6.2025.
Navika broj jedan za očuvanje mišićne mase čiju važnost mnogi zanemaruju

Navika broj jedan za očuvanje mišićne mase čiju važnost mnogi zanemaruju

STRUČNJAKINJE ističu najvažniju naviku koju moramo steći za očuvanje mišićne mase.
21.6.2025.
Nutricionisti predlažu 5 navika koje olakšavaju unos dovoljno tekućine

Nutricionisti predlažu 5 navika koje olakšavaju unos dovoljno tekućine

AKO JE I vama dosadilo stalno slušati "pij više vode", niste jedini.
18.6.2025.
Osjećate mučninu nakon napora? Problem bi mogli biti elektroliti

Osjećate mučninu nakon napora? Problem bi mogli biti elektroliti

MUČNINA nakon fizičke aktivnosti prilično je česta pojava, posebno ako trenirate intenzivno i po visokim temperaturama.
16.6.2025.
Održavanje hidracije u ljetnim mjesecima: Pet savjeta koji pomažu

Održavanje hidracije u ljetnim mjesecima: Pet savjeta koji pomažu

DEHIDRACIJA može utjecatina mnoge vitalne funkcije tijela, uključujući probavu, ravnotežu elektrolita i funkciju srca.
13.6.2025.
Koliko vode zaista treba popiti dnevno? Dijetetičari imaju jasan odgovor

Koliko vode zaista treba popiti dnevno? Dijetetičari imaju jasan odgovor

POTREBAN dnevni unos vode ovisi o spolu, dobi, razini fizičke aktivnosti, zdravstvenom stanju i uvjetima okoline.
27.5.2025.
Imate dijabetes? Ova jednostavna navika pomaže u kontroli šećera u krvi

Imate dijabetes? Ova jednostavna navika pomaže u kontroli šećera u krvi

DIJETETIČARKA Erin Palinski-Wade smatra da osobe koje imaju dijabetes trebaju steći jednu jednostavnu, a korisnu naviku.
10.5.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI