index.hr index.hr

#nutricionizam

  • najnovije
  • najčitanije
Koji je zapravo najbolji doručak? Nutricionisti se složili oko jednog

Koji je zapravo najbolji doručak? Nutricionisti se složili oko jednog

NUTRICIONISTI se slažu: najbolji doručak je uravnotežen obrok s proteinima i vlaknima.

14.5.2026.
Postoji razlog zašto ne možemo stati jesti čips
Prije 10 dana

Postoji razlog zašto ne možemo stati jesti čips

MALO tko može pojesti samo nekoliko komadića čipsa, a znanstvenici tvrde da za to postoji vrlo konkretan razlog.
Koliko vitamina ostaje u povrću nakon kuhanja?
Prije 11 dana

Koliko vitamina ostaje u povrću nakon kuhanja?

KUHANJE povrća može smanjiti količinu vitamina, ali neke namirnice termičkom obradom postaju čak i nutritivno vrijednije.
I vi petkom "tamanite" pržene lignje? Računa li se to uopće kao da ste pojeli ribu?
Prije 14 dana

I vi petkom "tamanite" pržene lignje? Računa li se to uopće kao da ste pojeli ribu?

PRŽENE lignje mnogima su omiljeni ljetni klasik, ali i jelo koje često izaziva pitanje - koliko su zapravo zdrave i mogu li se računati kao "tjedna doza ribe"?
Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?
Prije 14 dana

Može li se tjestenina jesti i kad želite smršavjeti?

TJESTENINA je često prva na listi namirnica koje ljudi izbacuju kad žele smršavjeti, no to možda i nije potrebno.
Jedan prilog drži sitost satima, a nema puno kalorija
Prije 14 dana

Jedan prilog drži sitost satima, a nema puno kalorija

KAD BIRAMO prilog uz ručak, najčešće tražimo nešto što će nas zasititi, ali bez osjećaja težine i viška kalorija.
Znate li koje su namirnice najbolje za zdravlje crijeva?
Prije 15 dana

Znate li koje su namirnice najbolje za zdravlje crijeva?

NUTRICIONISTICE preporučuju 7 namirnica bogatih prebiotičkim vlaknima za zdravlje crijeva.
Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga
Prije 17 dana

Četiri sportska nutricionista otkrila su koje voće jedu prije treninga

SPORTSKI nutricionisti preporučuju datulje kao idealan međuobrok prije treninga.
7 savjeta nutricionistice za jeftiniju kupovinu namirnica
Prije 18 dana

7 savjeta nutricionistice za jeftiniju kupovinu namirnica

NUTRICIONISTICA dijeli sedam savjeta za uštedu pri kupnjji namirnica.
Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?
Prije 18 dana

Što se događa u tijelu ako svakodnevno jedete rajčice?

RAJČICA je jedna od najomiljenijih namirnica na svijetu.
Je li maslac od kikirikija stvarno zdrav i dijetalni proizvod?
Prije 24 dana

Je li maslac od kikirikija stvarno zdrav i dijetalni proizvod?

MASLAC od kikirikija mnogi jedu kao "zdravu" namirnicu dok pokušavaju smršaviti, ali rijetko razmišljaju o tome koliko je zapravo kaloričan.
Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?
Prije 24 dana

Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?

ZAMRZAVANJE hrane često prati loš glas da uništava nutrijente, ali istina je ipak nešto drugačija.
Koji su najzdraviji orašasti plodovi? Nutricionisti sastavili listu
22.4.2026.

Koji su najzdraviji orašasti plodovi? Nutricionisti sastavili listu

OTKRIJTE koji su najbolji za mozak, srce i cjelokupno zdravlje, od oraha bogatih omega-3 kiselinama do badema punih vitamina E.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI