FORSIRANA PONAVLJANJA - Najnovije i najčitanije vijesti

#FORSIRANA PONAVLJANJA

13.6.2014.

Što su forsirana ponavljanja i kako ih primijeniti

FORSIRANA ponavljanja su, uz metodu varanja, najvjerojatnije dvije najčešće metode intenziviranja treninga. Primjena ove metode je prikladna kako u fazi mase, tako i u fazi definicije.

Ključni podaci

Ova metoda je izvrsna ako je povremeno koristimo u svojim treninzima u zadnjoj ili zadnje dvije serije određene vježbe, ali nikako u svakoj vježbi i svakoj seriji što je često slučaj.

Učitavanje komentara

Pretplatite se na Index bez reklama

Index od 2002. donosi vijesti bez kompromisa. Pretplatite se, podržite neovisno novinarstvo i čitajte Index bez bannera.

Pretplatite se na Index bez reklama

Podržite neovisno novinarstvo i čitajte Index bez bannera.

Čitanje bez reklama

Brže učitavanje stranica

Otkažite kad god želite

Pretplatite se

#FORSIRANA PONAVLJANJA

Što su forsirana ponavljanja i kako ih primijeniti

Ključni podaci

Ova metoda je izvrsna ako je povremeno koristimo u svojim treninzima u zadnjoj ili zadnje dvije serije određene vježbe, ali nikako u svakoj vježbi i svakoj seriji što je često slučaj.