index.hr index.hr

#intervalni trening

  • najnovije
  • najčitanije
Reality zvijezda izgubila je 12 kilograma pomoću ovih vježbi

Reality zvijezda izgubila je 12 kilograma pomoću ovih vježbi

BRITTANY Cartwright oduševljena je napretkom na svom tijelu uoči vjenčanja.

26.7.2018.
Devet načina kako izgubiti više kalorija vježbanjem

Devet načina kako izgubiti više kalorija vježbanjem

UZ SAMO male promjene u vašem vježbanju možete izgubiti puno više kalorija.
31.5.2018.
Ovo je znanstveno dokazano najbolja vježba za ravni trbuh

Ovo je znanstveno dokazano najbolja vježba za ravni trbuh

LJETO samo što nam nije pokucalo na vrata.
22.5.2017.
Trening uz koji ćeš do ljeta izgubiti 5 centimetara viška na trbuhu

Trening uz koji ćeš do ljeta izgubiti 5 centimetara viška na trbuhu

INTERVALNI trening pokazao se kao idealno rješenje za topljenje masnih naslaga na trbuhu.
29.4.2017.
Saznajte kako izgubiti više masti treningom na traci

Saznajte kako izgubiti više masti treningom na traci

PREDLAŽEMO vam da pokušate trenirati na načine koje predlaže trenerica iz New York Sport Cluba, Shayne Staley.
30.1.2017.
Trening uz koji ćeš izgubiti 5 centimetara viška na trbuhu

Trening uz koji ćeš izgubiti 5 centimetara viška na trbuhu

OVAJ tip treninga sastoji se od intervala rada visokog intenziteta koji se izmjenjuju s intervalima niskog intenziteta, a često i aktivnim odmorima
4.10.2016.
Index fit trening: 5 stanica za aktivaciju cijelog tijela!

Index fit trening: 5 stanica za aktivaciju cijelog tijela!

BUDUĆI da je tijelo stroj koje se vrlo brzo adaptira na nove izazove, moramo često mijenjati način na koji treniramo. Ako vam je cilj biti fit i tako izgledati, već odavno znate kako je kombinacija vježbi snage, izdržljivosti i cardio aktivnosti
19.8.2015.
Kako se riješiti tvrdoglavog sala na trbuhu?

Kako se riješiti tvrdoglavog sala na trbuhu?

TRBUŠNJACI su poznati kao najpopularnija vježba za trbuh, no treba znati da oni neće maknuti višak s trbuha, već samo ojačati mišiće.
19.3.2015.
4 pravila za dobar trening

4 pravila za dobar trening

SVAKA dodatna kalorija potrošena na treningu, uz adekvatnu prehranu, važna je za uspijeh kod mršavljenja. Što se više trošimo treningom, manje ćemo se morati odricati hrane i lakše ćemo doći do cilja
23.9.2014.
Video: Žestok trening za žene

Video: Žestok trening za žene

U KOMBINACIJI sa vježbama snage i jakosti trebali bi dodatno uključiti i nekakav oblik cardio treninga. Žene većinom odabiru lagane aktivnosti koje dugo traju kao primjerice joggiranje, bicikliranje, orbitrek, hodanje na pokretnoj traci i sl.
26.8.2014.
Smršavi brže pomoću intervalnog treninga

Smršavi brže pomoću intervalnog treninga

INTERVALNI trening desetljećima se koristi za razvoj kondicijskih sposobnosti vrhunskih sportaša. Zbog svojih prednosti sve se više koristi i u fitnessu za razvoj izdržljivosti te za skidanje suvišnih kilograma
8.5.2014.