index.hr index.hr

#INDEX FIT

  • najnovije
  • najčitanije
Koliko zapravo treba tijelu da probavi hranu?
9.10.2026.

Koliko zapravo treba tijelu da probavi hranu?

PROBAVA hrane u prosjeku traje od dva do pet dana, ovisno o dobi i prehrani.
Najbolje namirnice koje bi trebalo jesti prije spavanja
Prije 1 dan

Najbolje namirnice koje bi trebalo jesti prije spavanja

ITEKAKO je važno što jedete prije spavanja.
Kada je najbolje jesti voće? Vrijeme konzumacije važnije je nego što mislite
Prije 1 dan

Kada je najbolje jesti voće? Vrijeme konzumacije važnije je nego što mislite

KONZUMACIJA voća odmah nakon obroka može uzrokovati nadutost jer fermentira u želucu.
Čaj od kamilice za bolji san: Kada ga je najbolje piti?
Prije 2 dana

Čaj od kamilice za bolji san: Kada ga je najbolje piti?

ČAJ OD KAMILICE, zahvaljujući spoju apigeninu, može pomoći za bolji san.
5 najboljih žitarica za sitost do ručka po preporuci nutricionista
Prije 3 dana

5 najboljih žitarica za sitost do ručka po preporuci nutricionista

NUTRICIONISTI preporučuju 5 vrsta žitarica bogatih vlaknima i proteinima za doručak koji će vas zasititi do ručka.
Skokovi šećera u krvi: 4 znaka na koje trebate paziti
Prije 3 dana

Skokovi šećera u krvi: 4 znaka na koje trebate paziti

ČAK I ZDRAVA prehrana može uzrokovati skokove šećera. Naučite ih prepoznati.
Sve što trebate znati o uzimanju magnezija za san
Prije 3 dana

Sve što trebate znati o uzimanju magnezija za san

MAGNEZIJ može poboljšati kvalitetu sna umirivanjem živčanog sustava i regulacijom melatonina.
Hit namirnica s Tik Toka koju preporučaju i nutricionisti
Prije 4 dana

Hit namirnica s Tik Toka koju preporučaju i nutricionisti

NOVI TikTok trend "Beanut Butter" spaja maslac od kikirikija i grah za doručak bogat vlaknima.
Ultraprerađena hrana može imati više utjecaja na vaš mozak nego što ste možda mislili
Prije 8 dana

Ultraprerađena hrana može imati više utjecaja na vaš mozak nego što ste možda mislili

NOVO istraživanje povezuje prehranu bogatu ultraprerađenom hranom sa slabijom koncentracijom.
5 vrsta voća s više vlakana od jabuke
Prije 9 dana

5 vrsta voća s više vlakana od jabuke

OSIM jabuke, brojne vrste voća bogate su vlaknima.
Nadutost nakon jela: Je li normalna pojava i kako je spriječiti?
Prije 9 dana

Nadutost nakon jela: Je li normalna pojava i kako je spriječiti?

POVREMENA nadutost nakon jela normalna je, no ako je česta i bolna, posjetite liječnika.
Koliko dana traje inkubacija kod prehlade i koliko je zapravo zarazna?
Prije 10 dana

Koliko dana traje inkubacija kod prehlade i koliko je zapravo zarazna?

PREHLADA traje 5-7 dana, a zarazni ste dok imate simptome.
4 namirnice za bolji san i manje noćnih buđenja
Prije 10 dana

4 namirnice za bolji san i manje noćnih buđenja

NUTRICIONISTI preporučuju pet namirnica koje mogu poboljšati san i smanjiti buđenja noću.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara