index.hr index.hr

#index fit

  • najnovije
  • najčitanije
Namirnice koje ne opterećuju želudac: Vodič za bolju probavu

Namirnice koje ne opterećuju želudac: Vodič za bolju probavu

LAKO probavljiva hrana, siromašna vlaknima i mastima, pomaže kod probavnih smetnji.

6.7.2026.
Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti i ima brojne zdravstvene prednosti
Prije 3 dana

Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti i ima brojne zdravstvene prednosti

PLIVANJE je vježba niskog intenziteta idealna za sve uzraste.
Smanjite upale u tijelu uz pomoć ovih moćnih namirnica
Prije 5 dana

Smanjite upale u tijelu uz pomoć ovih moćnih namirnica

KRONIČNA upala povećava rizik od bolesti. Smanjite je prehranom bogatom antioksidansima.
Kako prehrana može ublažiti simptome psorijaze?
Prije 6 dana

Kako prehrana može ublažiti simptome psorijaze?

IAKO prehrana ne liječi psorijazu, protuupalni jelovnik može ublažiti simptome.
Znate li koje je najbolje vrijeme za piti kavu za energiju? Nije ujutro
Prije 6 dana

Znate li koje je najbolje vrijeme za piti kavu za energiju? Nije ujutro

NAJBOLJE vrijeme za kavu je sredinom prijepodneva i rano poslijepodne, kad energija pada.
Iznenadna žudnja za 3 namirnice može biti rani znak demencije
Prije 6 dana

Iznenadna žudnja za 3 namirnice može biti rani znak demencije

IZNENADNA žudnja za slatkom, masnom hranom ili ugljikohidratima može biti rani znak frontotemporalne demencije, oblika bolesti koji se često javlja u mlađoj dobi.
Za odličan izgled i u 57. godini, Jennifer Lopez izbjegava nekoliko stvari
Prije 9 dana

Za odličan izgled i u 57. godini, Jennifer Lopez izbjegava nekoliko stvari

NJEZINA rutina uključuje organsku hranu, vježbanje, dovoljno sna te izbjegavanje kofeina, uz umjerenost kao ključno pravilo.
Hodanje samo pet minuta svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja
Prije 15 dana

Hodanje samo pet minuta svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja

STUDIJA pokazuje da petominutna šetnja svakog sata poništava štetne posljedice sjedenja.
Nije svaki šećer isti: Nova studija otkrila što fruktoza radi našem tijelu
4.6.2026.

Nije svaki šećer isti: Nova studija otkrila što fruktoza radi našem tijelu

NOVA studija povezuje fruktozu s metaboličkim bolestima.
Znate li koliko je alkohola previše? Donosimo smjernice za umjerenu konzumaciju
22.5.2026.

Znate li koliko je alkohola previše? Donosimo smjernice za umjerenu konzumaciju

ČLANAK objašnjava preporuke za umjerenu konzumaciju alkohola.
Vodič za oporavak od mamurluka: Što jesti i piti dan poslije i kako ga ublažiti?
22.5.2026.

Vodič za oporavak od mamurluka: Što jesti i piti dan poslije i kako ga ublažiti?

MAMURLUK je uglavnom posljedica dehidracije uzrokovane alkoholom. Prvi i najvažniji korak za oporavak je rehidratacija vodom.
Najbolje vrijeme za doručak za stabilan šećer u krvi i energiju
13.5.2026.

Najbolje vrijeme za doručak za stabilan šećer u krvi i energiju

IDEALNO bi bilo doručkovati unutar 1-2 sata od buđenja za stabilan šećer i energiju.
Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro
12.5.2026.

Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro

NEZDRAVA večera vodi lošem snu, a loš san potiče nezdraviji doručak idućeg jutra.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI